يُعد الانتفاخ من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويُسبب شعورًا بعدم الراحة في البطن نتيجة تراكم الغازات أو بطء عملية الهضم. قد يكون الانتفاخ عرضًا مؤقتًا...
تقليل استهلاك السكر ضروري للحفاظ على صحتك العامة، إذ يرتبط الإفراط في تناول السكر في النظام الغذائي بمشاكل صحية تتراوح من اضطرابات المزاج والسمنة إلى داء...
غالباً ما نتعامل مع أوجاع الجسم كضريبة للإرهاق اليومي، لكن خلف بعض هذه “الآلام البسيطة” قد تختبئ مخاطر صحية مهددة للحياة. الدكتورة إيلي كانون، الطبيبة العامة...
هل شعرت يوماً بالإحراج لأنك التقيت بشخص تعرفه جيداً، لكن اسمه تبخر فجأة من ذاكرتك؟ لا تقلق، لست وحدك؛ فهذه الظاهرة ليست دليلاً على ضعف ذكائك،...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد “ماساتشوستس للتكنولوجيا” (MIT) عن السر العلمي وراء تشتت الانتباه وضعف التركيز الذي يصيبنا نهاراً بعد ليلة من الأرق، حيث...
هناك العديد من الأشخاص تشعر بالبرد أكثر من غيرها، وغالبًا ما يتعامل البعض معه على أنه انخفاض درجات الحرارة، ولكن يمكن أن يكون الأمر أكثر خطورة....
تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء، خاصة في فصل الشتاء مع قلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة الدسمة،...
شرب الماء بانتظام من أبسط وأهم طرق الحفاظ على الصحة العامة، إذ يساعد الجسم على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة. فيما يلي أبرز الأوقات المناسبة لشرب الماء...
