إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه....
ربما يستلقي كثيرون منا على ظهورهم فور تناولهم الطعام؛ إذ يميلون للاسترخاء والراحة بعد تناولهم وجبة أو أكلة دسمة، لحاجتهم إلى الشعور بالراحة لبعض الوقت. وعندما...
البسبوسة من الحلويات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، والتي يمكن تقديمها بأكثر من طريقة، سواء المكسرات أو الشوكولاتة أو القشطة. نقدم لك في السطور القادمة أبسط طريقة...
من أسرع الأكلات على الإطلاق المكرونة واليوم أحضرنا طريقة عمل مكرومة مبكبكة سريعة وشهية ولا تقاوم، ففي برد الشتاء تحتاج ربات البيوت إلى البحث عن الاكلات...
المقادير – سميد ناعم : كوب – لبن زبادي : ثلاث أرباع الكوب – الزبدة : كوب (طرية) – سكر : كوب – بيكنج بودر :...
لم تعد أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعاً بين الناس كأسباب رئيسية للوفاة، بل باتت هناك أمور أخرى. متاعب الأعصاب فقد تبين أن اضطرابات الجهاز العصبي،...
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان. لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. في هذا السياق،...