صحة

يسهم تناول التمر في علاج العديد من المشكلات الصحية إذا تم تناوله بالكمية والطريقة الصحيحة، وذلك لأنه قد يؤثر سلبا...

يشكل شهر رمضان فرصة مناسبة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وخسارة الوزن بطريقة صحية، مستفيدين من ساعات الصيام الطويلة التي قد...

مع ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يقل شرب السوائل خلال النهار، ما يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح في البول...

مع اقتراب شهر رمضان، قدّمت أخصائية التغذية سينم شاهين يازجي مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على الصحة خلال فترة الصيام،...

كشف أخصائي التغذية البريطاني نيك نورويتس أن هناك ثلاث فواكه شهيرة قد تكون ضارة بصحتك وتتسبب في زيادة الوزن وارتفاع...

البيض غذاء رائع، ولكن ليس كل الناس قادرين على تناوله، إذ يبحث متبعو النظام الغذائي النباتي غالبًا عن بدائل للبيض...

لا شك أن للتفاح فوائد صحية عديدة، مع ذلك، فإن تناول تفاحة واحدة فقط لا يضمن لياقة بدنية كاملة، هناك...

أظهرت أبحاث حديثة أن الامتناع عن تناول الملح حتى لمدة أسبوع واحد فقط قد ينعكس بشكل ملحوظ على مستويات ضغط...