ترتكب بعض ربات البيوت أخطاء شائعة أثناء تحضير وجبات رمضان، قد تبدو بسيطة لكنها تحمل مخاطر صحية حقيقية، خاصة فيما يتعلق بانتقال البكتيريا داخل المطبخ وسلامة...
تعد مائدة رمضان فرصة مهمة لدعم الجهاز المناعي، خاصة مع تغير مواعيد الطعام وساعات الصيام الطويلة. وبحسب موقع Cleveland Clinic، فإن النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا...
مع حلول شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن وجبات سريعة وسهلة لتناولها على وجبة الإفطار، لكن رغم شهرتها ومذاقها المميز، تؤثر سلبا على الدماغ، هذه الأطعمة تُضعف...
يسهم تناول التمر في علاج العديد من المشكلات الصحية إذا تم تناوله بالكمية والطريقة الصحيحة، وذلك لأنه قد يؤثر سلبا على صحة بعض الأشخاص. وفيما يلي،...
يشكل شهر رمضان فرصة مناسبة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وخسارة الوزن بطريقة صحية، مستفيدين من ساعات الصيام الطويلة التي قد تساعد في تحسين توازن السكر في...
مع ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يقل شرب السوائل خلال النهار، ما يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح في البول وارتفاع احتمالية تكوّن حصوات الكلى، خاصة...
مع اقتراب شهر رمضان، قدّمت أخصائية التغذية سينم شاهين يازجي مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على الصحة خلال فترة الصيام، موضحةً عدد أكواب الماء الموصى بها،...
كشف أخصائي التغذية البريطاني نيك نورويتس أن هناك ثلاث فواكه شهيرة قد تكون ضارة بصحتك وتتسبب في زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم وتزيد من...
