رغم شعورنا بالإرهاق الجسدي، قد نجد أنفسنا عاجزين عن النوم بسبب تسارع الأفكار. ووفقاً للدكتورة ويندي سوزوكي، أستاذة علم الأعصاب بجامعة نيويورك، فإن هذا يعود غالباً إلى فرط...
سلّط فيديو على تيك توك، حقق أكثر من 1.3 مليون مشاهدة، الضوء على تأثير النشأة داخل عائلة لا تؤيد ثقافة “الاعتذار” أبدًا، أو نادرًا ما تعتذر. ووفقًا...
كشفت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن مفتاح النوم الجيد لا يبدأ من المساء، بل من وجبة الإفطار، إذ تؤثر اختياراتك الغذائية طوال اليوم على جودة...
دراسة علمية تحسم الجدل: الاستحمام صباحًا هو الأفضل لصحتك ونشاطك حسمت دراسة علمية جديدة الجدل الدائر حول التوقيت الأمثل للاستحمام، حيث رجحت كفة الاستحمام الصباحي على...
حذر الباحث الأميركي ومكتشف “المناطق الزرقاء” دان بوتر من أربعة أنواع من الأطعمة والمشروبات، مشيراً إلى أنها قد تعيق فرص الإنسان في العيش حياة طويلة وصحية،...
مع كثرة استخدامه، قد يغفل الكثيرون عن بعض المخاطر الصحية التي قد تنجم عن سوء تخزينه أو التعامل معه بشكل غير صحيح. في هذا السياق، حذرت...
كشف تحقيق مستقل مروع أجرته منظمة “Lead Safe Mama” عن وجود مستويات مقلقة من معادن ثقيلة سامة، بما في ذلك الرصاص والزرنيخ والزئبق والكادميوم، في عدد...
