حذر أطباء من أن ملاحظة تغيّرات بسيطة في شكل أو حالة القدم قد تكون جرس إنذار مبكر لأمراض خطيرة، أبرزها مرض الشرايين الطرفية وهو من أخطر...
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة وغير متوقعة: قلة شرب الماء بانتظام ترتبط بارتفاع ملحوظ في استجابة الجسم للإجهاد النفسي. ووجد الباحثون أن...
دق الدكتور سيدات تاش، أخصائي أمراض القلب في مستشفى إزمير بوكا سيفي ديميرسوي، ناقوس الخطر بشأن الانتشار المتزايد لأمراض القلب والأوعية الدموية، واصفاً إياها بأنها “جائحة...
لطالما ساد اعتقاد خاطئ بأن الدماغ يتوقف عن تكوين خلايا عصبية جديدة بمجرد بلوغ سن الرشد. لكن علم الأعصاب الحديث قلب هذه الفكرة، حيث تؤكد...
هناك العديد من العادات التي نعتبرها غير ضارة في الروتين اليومي وقد تُلحق ضررًا بالغًا بأجسامنا مع مرور الوقت. ويشارك الدكتور مانان فورا، جراح العظام، في...
يُعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية في العالم، ليس فقط بفضل نكهته الحلوة والمذاق المنعش الذي يجعله خياراً مفضلاً للكبار والصغار على حد سواء، بل أيضاً...
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة مانشستر متروبوليتان في بريطانيا أن تناول مستخلص الرمان بانتظام يمكن أن يرفع مستويات هرمون الشباب المعروف بـ IGF-1 لدى كبار السن،...
يبدأ سرطان المعدة غالبًا بأعراض خفية وغير واضحة، ما يجعل اكتشافه مبكرًا صعبًا في كثير من الأحيان، وقد تُشخص الأعراض بشكل خاطئ على أنها مشكلات هضمية...
يُعدّ دقيق الشوفان من أبرز مكونات وجبات الإفطار الصحية حول العالم، بفضل احتوائه على مزيج متوازن من الألياف والبروتين، وهو ما يجعله خياراً مثالياً لدعم خطط...
لكل شخص طقوس يومية يلتزم بها، سواء عند الاستيقاظ صباحاً أو قبل النوم ليلاً، غير أن بعض هذه العادات قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. ومن...
