صحة
يدمر عضلة القلب.. احذر كسر الصيام على هذا المشروب
مع أذان المغرب، يلجأ بعض الصائمين إلى مشروبات الطاقة بحثًا عن دفعة سريعة من النشاط بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب، ظنًا أنها الحل الأسرع لاستعادة الحيوية. إلا أن هذا الخيار قد يتحول إلى عبء مفاجئ على القلب، خاصة عند تناول هذه المشروبات على معدة فارغة.
وفي تصريح خاص لموقع مصراوي، أوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الصائمين يتناولون مشروبات الطاقة فور الإفطار لتعويض التعب، لكنها قد تؤثر سلبًا في صحة الجهاز الهضمي والقلب. فالمشروبات الغنية بالكافيين والسكر قد تسبب تهيج المعدة عند تناولها على معدة فارغة، ما يؤدي إلى الغثيان والانتفاخ وعدم الارتياح، لا سيما لدى من يعانون من الحموضة أو القولون العصبي.
وأشار إلى أن الكافيين يعمل كمحفز قوي للجهاز العصبي، ما قد يسبب ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم وتسارعًا في ضربات القلب نتيجة انقباض الأوعية الدموية، وهو ما يزيد العبء على عضلة القلب ويعرضها للإجهاد، خاصة عند الإفراط في الاستهلاك.
كما لفت إلى أن المحليات الصناعية والسكريات الموجودة في هذه المشروبات قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز بالدم، يتبعه هبوط مفاجئ يسبب الشعور بالخمول والدوخة بعد فترة قصيرة من الإفطار.
وتشير أبحاث منشورة على قاعدة البيانات الطبية PubMed إلى أن الاعتقاد بسلامة مشروبات الطاقة بشكل مطلق قد يكون مضللًا، إذ ارتبط الإفراط الشديد في استهلاك الكافيين — الذي قد يتجاوز أحيانًا 1000 ملليجرام يوميًا — باضطرابات خطيرة في نظم القلب، وقد تصل في الحالات القصوى إلى أزمات قلبية أو سكتات لدى أشخاص لديهم عوامل خطر مسبقة.
ورغم ذلك، لا توجد أدلة علمية تؤكد أن تناول عبوة واحدة من مشروب طاقة يمكن أن يؤدي إلى توقف عضلة القلب لدى الأشخاص الأصحاء، لكن الاعتدال يظل الخيار الأكثر أمانًا، خصوصًا بعد يوم صيام طويل.
