Connect with us

لايف ستايل

تناول 7 تمرات على الريق وشاهد ما سيحدث لجسمك ودماغك.. مفاجأة

Published

on

تناول 7 تمرات على الريق وشاهد ما سيحدث لجسمك ودماغك.. مفاجأة

التمر من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص، نظرا لمذاقه المميز، واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن هل تعلم أن لهذه الثمرة الصغيرة فوائد صحية مذهلة عند تناولها على الريق؟

إليك أبرز الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تناول سبع تمرات، وفقا لموقع “dalilymedical”.

– يساعد التمر في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

– كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.

– الألياف الغذائية الموجودة في التمر تعمل على تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك.

– يحتوي التمر على الفلورايد الذي يساعد في تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس.

– التمر مصدرا ممتازا للحديد والنحاس وفيتامين ب، ما يُسهم في علاج فقر الدم وتعزيز صحة الدم.

– غني بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ، ما يجعله غذاء مثاليا لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.

– يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الدماغ من التلف وتقوية الذاكرة.

– التمر مرطبا طبيعيا للبشرة والشعر، ويعالج جفاف الجلد والقرنية.

يقي من سرطان القولون، ويقلل من خطر الإصابة بالبواسير، وتكون حصوات المرارة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

فيسبوك

Advertisement
ارتفاع جديد في أسعار الخبز في إسطنبول.. إليكم التسعيرة الجديدة
الاقتصاد التركييومين ago

ارتفاع جديد في أسعار الخبز في إسطنبول.. إليكم التسعيرة الجديدة

هزة اقتصادية جديدة في تركيا: ارتفاع مفاجئ في الدولار والذهب اليوم!
الاقتصاد التركييومين ago

هزة اقتصادية جديدة في تركيا: ارتفاع مفاجئ في الدولار والذهب اليوم!

تحذير مهم في تركيا لكل من يفكر في شراء هاتف مستعمل
الاقتصاد التركييومين ago

تحذير مهم في تركيا لكل من يفكر في شراء هاتف مستعمل

اسعار اللحوم في تركيا 2024
الاقتصاد التركييومين ago

تحذير صارخ من منتجي اللحوم في تركيا: بعض العروض قد تخفي كارثة!

تحذير صادم: مواد خطيرة في أطعمة يومية يتناولها ملايين الأتراك!
الاقتصاد التركي20 ساعة ago

تحذير صادم: مواد خطيرة في أطعمة يومية يتناولها ملايين الأتراك!

حرب غزة و"شبيه نتنياهو".. فيلم "سوبرمان" الجديد يثير الجدل
منوعات15 ساعة ago

حرب غزة و”شبيه نتنياهو”.. فيلم “سوبرمان” الجديد يثير الجدل

مواصلات إسطنبول مجانًا للجميع ولكن بشرط واحد!
تركيا الآن19 ساعة ago

مواصلات إسطنبول مجانًا للجميع ولكن بشرط واحد!

لأول مرة في تركيا.. قرار مفاجئ يستهدف السياح: نصف المبلغ يُسترد إذا خالفت!
تركيا الآن15 ساعة ago

لأول مرة في تركيا.. قرار مفاجئ يستهدف السياح: نصف المبلغ يُسترد إذا خالفت!

أغنية مفاجئة من العدالة والتنمية.. “العالم بانتظارنا” تُشعل القاعة! هذه كلماتها
اخبار تركيا بالعربييومين ago

أغنية مفاجئة من العدالة والتنمية.. “العالم بانتظارنا” تُشعل القاعة! هذه كلماتها

كارثة في العاصمة أنقرة! حريق في مبنى من ٢٦ طابقًا، وسقوط قتلى وجرحى
اخر الاخباريوم واحد ago

كارثة في العاصمة أنقرة! حريق في مبنى من ٢٦ طابقًا، وسقوط قتلى وجرحى