لا شك أن للتفاح فوائد صحية عديدة، مع ذلك، فإن تناول تفاحة واحدة فقط لا يضمن لياقة بدنية كاملة، هناك العديد من الفواكه والخضراوات التي يجب...
يرتكب كثيرون أخطاء شائعة أثناء تحضير الطعام في رمضان، ما قد يعرّضهم لخطر التسمم الغذائي، خاصة مع زيادة ساعات الطهي وتخزين كميات كبيرة من الأطعمة. ووفقاً...
أظهرت أبحاث حديثة أن الامتناع عن تناول الملح حتى لمدة أسبوع واحد فقط قد ينعكس بشكل ملحوظ على مستويات ضغط الدم، لا سيما لدى المصابين بارتفاعه،...
كشف باحثون أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في الوقاية من الخرف، مشيرين إلى أن الكافيين قد يقلل...
التخطيط المسبق لوجبات رمضان يساعد على تقليل الضغط اليومي في المطبخ، عبر إعداد المكونات وتوزيع القوائم وتخزين الأطباق الأساسية مسبقاً، ما يوفّر الوقت والجهد ويمنح الأسر...
لطالما ارتبط تناول الحلويات بطقوس ما بعد العشاء، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذا التوقيت قد يكون الأسوأ لجسمك. فوفقاً لتقارير طبية حديثة، يلعب...
كشف تقرير طبي نشره موقع “تايمز ناو نيوز” عن علامة تحذيرية “صامتة” قد تظهر في الأنف قبل سنوات من التشخيص الرسمي بمرض باركنسون (الشلل الرعاش)، وهي...
السمك من أكثر الأطعمة الصحية الموصى بها، لاحتوائه على الأحماض الدهنية “أوميجا-3” المفيدة للقلب والدماغ، إلا أن خبراء يحذرون من أن طريقة طهيه قد تحول فوائده...
