لطالما كان شرب الماء قبل الخلود إلى الفراش مادة للجدل؛ فبينما يراه البعض طقساً ضرورياً لترطيب الجسم وتطهيره، يتجنبه آخرون خشية ليلة متقطعة تقضي على جودة...
كشفت دراسة علمية حديثة عن تحول جذري في مفاهيم اللياقة البدنية لمرضى السكري، مؤكدة أن “الاستمرارية” و”مدة التمرين” تفوقان في أهميتهما نوع الرياضة أو مدى قوتها...
تحت شعار “قد نحتاجها يوماً ما”، يحتفظ الكثيرون بكبسولات وقطرات ومرادي وشراب سعلة تجاوزت مدة صلاحيتها منذ زمن بعيد. لكن خلف هذا السلوك “الاقتصادي” العفوي،...
لا تقلّ طريقة كسر الصيام أهمية عن نوعية الطعام نفسه، فالمعدة بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الأكل تكون أكثر حساسية، وأي وجبة ثقيلة أو اختيار...
لطالما ارتبط تناول الحلويات بطقوس ما بعد العشاء، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذا التوقيت قد يكون الأسوأ لجسمك. فوفقاً لتقارير طبية حديثة، يلعب...
كشف تقرير طبي نشره موقع “تايمز ناو نيوز” عن علامة تحذيرية “صامتة” قد تظهر في الأنف قبل سنوات من التشخيص الرسمي بمرض باركنسون (الشلل الرعاش)، وهي...
أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيراً عاجلاً بشأن تطور طفيليات “داء البلهارسيا”، مؤكدة أنها اكتسبت قدرة عالية على التكيف والانتشار في مناطق لم تكن موبوءة من قبل،...
غالباً ما يغرينا الشتاء بالخمول وتناول الوجبات الدسمة، حيث يتحول قصر النهار وبرودة الجو إلى تحديات حقيقية أمام فقدان الوزن. لكن الحقيقة أن بإمكانك استغلال هذا...
