يستهلك الإفراط في التفكير طاقتك، ويشوّش حكمك، ويزيد من قلقك. وكثيرون من الناس يصفونه بأنه الوقوع في حلقة مفرغة من الأفكار المتكررة وغير المحسومة، مما يؤدي...
يحتاج البالغون في المتوسط إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط...
