للوصول إلى روتين نوم جيد، يمكن للشخص أن يبدأ بتحديد مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. وبعد ذلك، يمكنه تحديد موعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ من أجل...
يحذر الخبراء من أن عدم الحصول على الكمية المطلوبة من النوم يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بحالات خطيرة، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري، ويقلل من...
أكد العلماء منذ فترة طويلة أن أدمغتنا تحتاج إلى النوم لمراجعة أحداث اليوم وتحويلها إلى ذكريات طويلة المدى، إلا أن الطريقة الدقيقة التي يخزن بها الدماغ...
تزداد مستويات التوتر بالارتفاع مع ازدياد أعداد المصابين بالجائحة العالمية التي تهدد بابتلاع العالم بأسره. وتكثر المشاكل الصحية الجانبية كلما ازداد القلق وتفاقمت حدته، بما في...
لجأت مذيعة في قناة “فوكس نيوز” الأمريكية على تقديم برنامج من منزلها وذلك التزاما بتعليمات العمل من المنزل؛ بسبب تفشي فيروس كورونا. وشارك ناشطون على وسائل...
أصطدم سائق في الأربعينيات من العمر بمفترق طرق ” دوار ” أثناء قيادته ، فجر الأحد، نتيجة نومة أثناء القيادة، مما تسبب في انقلاب مركبته. ووفقًا...
تبحث وكالة الفضاء الأوروبية عن متطوعين لكسب 100 ألف ليرة تركية مقابل النوم لمدة شهرين. وقالت وكالة “هبرلار” التي أوردت الخبر إن وكالة الفضاء ستدفع هذا المبلغ...
نفى مركز مكافحة المعلومات المضللة (DMM) الادعاءات القائلة بأنه تم إجراء تغييرات في تنظيم المرور على الطرق السريعة وذكر أن الادعاء بأن الأشخاص الذين تم...
يمكن أن يختلف الأشخاص في حساسيتهم للكافيين، وهو منبه موجود في القهوة يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. فما هي العلامات التي تدل على أنه يجب عليك...
تتأرجح علاقة الناس بالقهوة بين الحب والكراهية؛ ففي مقابل العشق الكبير الذي يكنه الكثيرون لهذا المشروب الذي يمثل جزءا لا يتجزأ من روتينهم اليومي، تشعر فئات...