يبدو اتخاذ قرارات العام الجديد أمرا سهلا للوهلة الأولى، لكن عملية تنفيذها والمداومة عليها ليست سهلة، وفي كثير من الأحيان نتخذ قرارات جيدة وحسنة النية لإجراء...
شجع العام الجديد على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، بحسب...
يعتمد جسمك على الطعام للحصول على الطاقة؛ لذلك من الطبيعي أن تشعر بالجوع إذا لم تأكل لبضع ساعات، ولكن إذا كنت تعاني من الجوع المستمر حتى...
كشف تقرير لصحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، عن 7 خطوات مهمة في هذا الصدد: التركيز على الأطعمة الصديقة لـ”الميكروب” من المهم إضافة الشوفان والفاصوليا والعدس والأرز البني...
للريحان فوائد متعددة ومتنوعة تتراوح من الأمعاء الصحية إلى تعزيز المناعة الريحان هو أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، ويشتهر بخصائصه العلاجية والصحية القيمة في جميع أنحاء...
تشير الأبحاث إلى أن الذين أصيبوا بفيروس كورونا معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالعديد من أمراض المناعة الذاتية. ومنذ وقت مبكر من الوباء، عرف العلماء أن...
كان إطعام الجنود والقوات المسلحة يعتبر تحدياً كبيراً على مر السنين، فقد عرفت الحروب التي شهدها العالم بدءاً من الجحافل الرومانية، وصولاً إلى الحربين العالميتين، وما...
يحتفل العالم اليوم (الأول من أكتوبر/تشرين الأول) باليوم العالمي للقهوة. وبهذه المناسبة نجيب عن التساؤلين: هل إضافة الحليب للقهوة مضر أم مفيد؟ وهل القهوة مهددة بالانقراض؟...
سلط موقع تركي الضوء على قصة إصرار لاجئ سوري يبلغ من العمر 79 عامًا يعيش في ولاية باطمان جنوب شرقي تركيا ويعمل في مهنة مسح وتنظيف...
هناك العديد من الاستراتيجيات والوصفات التي يمكن أن تساعدك في تحضير صندوق غداء أكثر صحة. وتحقيق التوازن بين التغذية والمذاق وسهولة التحضير ومتعة الأكل: معرفة...