يشبه الانتقال من تركيا إلى سوريا، الانتقال بين مرحلتين زمنيتين، تترك خلفك الطرقات المعبدة النظيفة والحدائق المرتبة لتدخل إلى أرض مغبرة بطرقات تزيد فيها الحفر والمطبات...
يجد معظم الناس الالتزام بالتمارين الرياضية صعباً، خاصة عند عدم ملاحظة النتائج المتوقعة، ما يجعلهم يشعرون بالإحباط من الاستمرار في ممارستها بشكل منتظم، لهذا سنتطرق في هذا المقال...
إلى محبين البيتزا في إسطنبول إليكم أفضل الأماكن لتناولها ستعشر وكأنك في إيطاليا. بيتزا بيرا لا يشمل المكان البيتزا فحسب ، بل يشمل أيضًا الأطباق الإيطالية...
يعتبر صداع الكربوهيدرات أحد أنواع الصداع الشائعة، ويصاب به الشخص نتيجة تناول أنواع خاطئة من الأطعمة مثل الكربوهيدرات المُعقدة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة...
في الحلقات السابق تمكن سياف من الهرب بعدما استشعر خطورة الموقف وإمكانية القضاء على العناصر الإرهابية الموجودة معه، ونجح كرارة فى الوصول إلى مكان ميدو عادل...
قال رجل الأعمال جون رامبتون “أكثر الناس نجاحا على هذا الكوكب هم الأشخاص الذين يخصصون ساعة يوميا للقراءة والتعلم”. وكتب في مقال نشره موقع “إنتروبرونر” (Entrepreneur)...
بعد ساعات الصيام في رمضان والشعور بالجوع والعطش والإرهاق، ينتظر الصائمون أذان المغرب بتشوق لتناول ما لذ وطاب من الطعام، وكسر الجوع والعطش، وأملا في الشعور...
يحتل جواز السفر التركي المرتبة الـ31 للعام 2021 ضمن قائمة أقوى جوازات السفر عالميًا بحسب مؤشر تصنيف الجوازات حول العالم “باسبورت إنديكس”. يتحدد ترتيب جواز سفر...
هل هناك طريقة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة من دون الحاجة إلى نظام غذائي قاس يصل لحد الحرمان من كل الأطعمة التي نحبها؟ وكيف...
بحث علماء الأعصاب من النرويج عن كثب في التداعيات المحتملة للسهر طوال الليل، على صحتنا، واعتبروها ليست جيدة على الإطلاق. وجنّدوا 21 شابا يتمتعون بصحة جيدة...