يساعد المشي يوميا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine. ونظر...
افترض باحثون أن الملايين من مرضى السكري يمكن أن يروا نتائج تغير مجرى الحياة من عقار جديد “لا يصدق”. يعمل Tirzepatide عن طريق محاكاة الهرمونات التي...
5 توابل مهمة تساعد على تخسيس الوزن، خاصةً لمن يريد إنقاص الوزن، حيث يسعى الكثيرون لإنقاص وزنهم من خلال طرق كثيرة وعديدة، لذا يبحثون عن طرق...
الشاي يعزز التمثيل الغذائي ويزود الجسم بمضادات الأكسدة. يتطرق الحديث أحيانًا إلى دور التمثيل الغذائي للحفاظ على صحة أفضل، وخاصة تلك المحادثات التي تتمحور حول فقدان...
لماذا يجب أن لا تأكل وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحا إذا كنت تريد إنقاص الوزن والتخلص من الكرش؟ وما العلامات التي عند ظهورها يجب إيقاف...
نشرت وسائل اعلام تركية خدعة جديدة تقوم بها أسواق السلسلة، خاصةً بعد ارتفاع الأسعار، فعلى الرغم من استقرار الليرة التركية إلا أن الأسواق لم تخفض أسعار...
حمية الموز الصباحية نظام غذائي عرف باليابان منذ عام 2008، ويمكن الاعتماد عليه لإنقاص الوزن بشكل سريع قبل المناسبات هل حمية الموز اليابانية طريقة فعالة لإنقاص...
يعلم معظمنا أن تناول كوبًا من الدافئ في الصباح مع العسل أو بدونه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، ويقترح معظم خبراء التغذية أيضًا أن يبدأ...
هل زاد وزنك في رمضان؟ مع اقتراب عيد الفطر المبارك، نقدم لك نصائح للتخلص من دهون البطن وحرق الكرش، عبر التمارين والتغذية، مع الحرص على شرب...
كشفت بعض التقارير أن لون وحجم وشكل الطبق الذي تأكل منه يمكن أن يحدث فرقا في مقدار ما تأكله، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن. وإذا كنت...