طرح طبيب تركي 8 نصائح للتخلص من دهون المعدة والبطن (الكرش)، لا سيما في ظل التدابير الوقائية التي فرضها تفشي فيروس كورونا من تقييد حرية الحركة...
متنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد ليوفر الطاقة بعد أن يكون...
فقدان الوزن ليس ضروريا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك وجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك....
للحفاظ على سلامتنا خلال جائحة الفيروس التاجي كورونا كوفيد- 19، نصحت الحكومات الجميع بالبقاء في منازلهم كإجراءات احترازيّة من الفيروس المستجد، وقد يواجه الكثير منا ساعات وأياماً وأسابيع في...