صحة
لماذا يتشقق الجلد ما بين أصابعنا وينزف في الشتاء؟ حلول عملية للتخلص من هذه المشكلة
يعتبر تشقق الجلد وجفافه في فصل الشتاء من المشاكل الشائعة لدى كثيرين، فحتى أولئك الذين لا يعانون من مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية قد تتعرض بشرتهم للتشقق والجفاف، كما قد تنزف دماً في بعض الحالات، خاصة في أماكن مثل المفاصل وما بين الأصابع، الأمر الذي قد يكون مزعجاً للغاية، خاصة إذا ترافق التشقق مع حكة مؤلمة في بعض الأحيان.
تشقق الجلد في الشتاء.. ما أسبابه؟
حين يبرد الهواء ويجف في الشتاء يبدأ الجلد في فقدان رطوبته الطبيعية.
وحتى لو كنت تقضي وقتك في الأماكن المغلقة فلن تكون رطوبة الهواء كافية لترطيب بشرتك التي تتعرض للتدفئة المركزية.
عندما تجف البشرة تبدأ بالتقشر، وتفقد بالتالي الحاجز الطبيعي الذي يحميها من فقدان الرطوبة، ما يزيد من حدة التقشر، ويسبب الشعور الدائم بالحكة كذلك.
مع العلم أن الحاجز الطبيعي للجلد هو مزيج من البروتينات والدهون والزيوت التي تحمي البشرة من الجفاف، وقد يمتلك بعض الأشخاص حاجزاً طبيعياً أقوى من غيرهم، ويعود ذلك إلى جيناتهم الوراثية بشكل أساسي، وبالتالي فإذا كنت تمتلك حاجزاً طبيعياً ضعيفاً بسبب جيناتك فستكون أكثر عرضة لتشقق الجلد وجفافه خلال فصل الشتاء.
لا تتضرر اليدان فقط من هواء الشتاء القاسي والجاف، إنما تتضرران أيضاً من التعرض للمياه. فإذا كنت تغسل يديك كثيراً خلال فصل الشتاء فإن هذه المياه تتسبب في تجفيف يديك وتقشرهما بالتالي.
كما أن غسل اليدين بالصابون يُذيب زيوت البشرة الطبيعية، ويُسهم في زيادة جفاف الجلد.
وقد تلاحظ أن مفاصل الأصابع هي المناطق الأكثر تأثراً بالجفاف والتقشر، وهذا طبيعي، نظراً لأنها تكون في حركة دائمة من الثني والفرد، الأمر الذي لا يتيح لها أن تتعافى سريعاً من الجفاف والتشقق، وفقاً لما ورد في موقع How Stuff Works الأمريكي.
علاج تشقق الجلد في الشتاء
لعلاج الأيدي الجافة والمتقشرة تحتاج إلى تعويض الرطوبة التي تفتقدها بشرتك بسبب العوامل الجوية والتعرض للغسيل المتكرر، ويشير الخبراء إلى أن شرب الماء ليس الحل الأفضل في هذه الحالة، وفقاً لما ورد في موقع Web MD. إذ يجب أن ترطب بشرتك من الخارج باستخدام كريمات الترطيب الفعالة.
فعندما يتم وضع المرطب على الجلد مباشرة فإنه يمنع الماء من التبخر ويمنح البشرة مظهراً صحياً، كما تقول أخصائية الأمراض الجلدية آمي فيشسلر.
وما إن تظهر على يديك علامات الجفاف يجب البدء باستخدام المرطبات على الفور، حاول أن تحتفظ بعلبة كريم مرطب صغيرة بالقرب منك لتتذكر استخدامها بشكل يومي كلما شعرت بالجفاف.
ولا يكفي وضع المرطب مرة يومياً، فهو يوفر حماية لفترة قصيرة فقط. ووفقاً للخبراء فإن استخدام المرطب 5 إلى 6 مرات سيكون كافياً لتوفير الحماية اللازمة لك.
وفي حال كانت يداك متضررتين بشدة من التشقق والجفاف، فعندها يُفضل استخدام المرطبات القائمة على الجلسرين والفازلين.
وبعيداً عن استخدام المرطبات بشكل دائم، هناك طرق أخرى لتحمي يديك من الجفاف والتقشر قدر الإمكان، مثل تجنُّب استخدام الماء البارد أو الساخن عند غسل اليدين واعتماد الماء الفاتر، مع مراعاة تجفيف اليدين جيداً بعد الغسل ثم استخدام المرطب.
كذلك يفضل استخدام صابون معتدل لا يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية القاسية التي تجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية.
نصائح للحفاظ على رطوبة مفاصل الأصابع
بما أن مفاصل الأصابع هي الأجزاء الأكثر تضرراً من الجفاف والتشقق فقد تتطلب عناية خاصة، فحتى مع استخدام المرطبات قد يتعافى جلد يديك من التشقق والجفاف، في حين لا تتعافى المفاصل بنفس السرعة.
لهذا إليك بعض النصائح للحفاظ على رطوبة مفاصل الأصابع، ومساعدتها على التعافي:
- انقع يديك في حليبٍ دافئ، إذ يتمتع الحليب بخصائص مرطبة.
- ادهن مفاصل الأصابع بالفازلين، ثم ضع كيساً بلاستيكياً عليها، واتركها لمدة 15 دقيقة. وافرك الفازلين المتبقي على بشرتك.
- ادهن يديك بغسول يحتوي على الجلسرين والفازلين قبل النوم. ثم ارتدِ قفازات قطنية أثناء نومك.
- استخدم كريماً لليدين بعد كل مرة تغسلهما فيها.
ومن المهم أن تستخدم منتجات قائمة على الفازلين، حتى لو كنت لا تحب ملمس الفازلين ولزوجته، لكنه الحل الوحيد الذي يمكنه إعادة الرطوبة لبشرتك إذا كانت قد تضررت بشكل كبير من الجفاف والتشقق.
