Connect with us

صحة

لماذا نشعر بالدوران عند الوقوف فجأة؟.. لن تتخيل السبب

Published

on

لماذا نشعر بالدوران عند الوقوف فجأة؟.. لن تتخيل السبب

الشعور بالدوران عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى وضعية الوقوف بشكل مفاجئ هو أمر شائع، ويعود هذا الشعور إلى عدة أسباب فسيولوجية.

انخفاض ضغط الدم الانتصابي

ووفقًا لما جاء عبر Healthline، عندما نقوم بالوقوف فجأة، ينخفض ضغط الدم في الجزء العلوي من الجسم بشكل مؤقت، مما يؤدي إلى نقص في تدفق الدم إلى الدماغ، كما أنّ هذا النقص في الأكسجين يؤدي إلى الشعور بالدوران والدوار.

تأخر استجابة الجهاز العصبي

يحتاج الجهاز العصبي لحظات لتعديل ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب استجابةً للتغيير المفاجئ في الوضعية، وخلال هذه الفترة القصيرة، قد نشعر بالدوران.

مشاكل في الأذن الداخلية

تؤدي الأذن الداخلية دورًا حاسمًا في الحفاظ على التوازن، كما أنّ أي خلل في وظائف الأذن الداخلية، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوران، حتى بدون تغيير في الوضعية.

عوامل تزيد من الشعور بالدوران

– الجفاف

يؤدي نقص الماء في الجسم إلى انخفاض حجم الدم، ما يزيد من احتمالية حدوث انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

– الحمل

يزيد الحمل من الضغط على الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الشعور بالدوران.

– بعض الأدوية

بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم ومدرات البول، تزيد من خطر الشعور بالدوران.

– الوقوف لفترات طويلة

الوقوف لفترات طويلة دون حركة يقلل من تدفق الدم في الساقين، ما يزيد من خطر الشعور بالدوران.

– انخفاض السكر في الدم

انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالدوران والضعف.

ماذا يمكنك أن تفعل لتقليل الشعور بالدوران؟

  • قم بالوقوف ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء، مع أخذ بعض الوقت للتكيف مع التغيير في الوضعية.
  • حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
  • تجنب تخطي الوجبات، خاصة وجبة الإفطار.
  • تساعد التمارين الرياضية على تقوية القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
  • تساعد الجوارب الضاغطة على تحسين الدورة الدموية في الساقين.
  • إذا كنت تعاني من دوخة متكررة أو شديدة، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.

فيسبوك

Advertisement
فاجعة في دمشق تسبب بها صاحب مطاعم
عربييومين ago

مدينة ترفيهية كبرى ومدينة ثقافية ومدينة طبية.. إليكم قائمة المشاريع والاستثمارات السعودية في سوريا

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة
الاقتصاد التركييومين ago

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%
الاقتصاد التركييومين ago

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟
الاقتصاد التركييوم واحد ago

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم
الاقتصاد التركييومين ago

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025
الاقتصاد التركي19 ساعة ago

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025
الاقتصاد التركي18 ساعة ago

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025

صُدمة في إسطنبول: وثقت به فباعها لعصابة دعارة!
تركيا الآن22 ساعة ago

صُدمة في إسطنبول: وثقت به فباعها لعصابة دعارة!

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!
تركيا الآنيومين ago

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!

شاب أجنبي يعترف بـ ـقتل امرأة تركية في أنطاليا بعد عراك سببه هويتها الجندرية
تركيا الآنيومين ago

شاب أجنبي يعترف بـ ـقتل امرأة تركية في أنطاليا بعد عراك سببه هويتها الجندرية