Connect with us

صحة

لماذا نشعر بالدوران عند الوقوف فجأة؟.. لن تتخيل السبب

Published

on

لماذا نشعر بالدوران عند الوقوف فجأة؟.. لن تتخيل السبب

الشعور بالدوران عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى وضعية الوقوف بشكل مفاجئ هو أمر شائع، ويعود هذا الشعور إلى عدة أسباب فسيولوجية.

انخفاض ضغط الدم الانتصابي

ووفقًا لما جاء عبر Healthline، عندما نقوم بالوقوف فجأة، ينخفض ضغط الدم في الجزء العلوي من الجسم بشكل مؤقت، مما يؤدي إلى نقص في تدفق الدم إلى الدماغ، كما أنّ هذا النقص في الأكسجين يؤدي إلى الشعور بالدوران والدوار.

تأخر استجابة الجهاز العصبي

يحتاج الجهاز العصبي لحظات لتعديل ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب استجابةً للتغيير المفاجئ في الوضعية، وخلال هذه الفترة القصيرة، قد نشعر بالدوران.

مشاكل في الأذن الداخلية

تؤدي الأذن الداخلية دورًا حاسمًا في الحفاظ على التوازن، كما أنّ أي خلل في وظائف الأذن الداخلية، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوران، حتى بدون تغيير في الوضعية.

عوامل تزيد من الشعور بالدوران

– الجفاف

يؤدي نقص الماء في الجسم إلى انخفاض حجم الدم، ما يزيد من احتمالية حدوث انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

– الحمل

يزيد الحمل من الضغط على الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الشعور بالدوران.

– بعض الأدوية

بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم ومدرات البول، تزيد من خطر الشعور بالدوران.

– الوقوف لفترات طويلة

الوقوف لفترات طويلة دون حركة يقلل من تدفق الدم في الساقين، ما يزيد من خطر الشعور بالدوران.

– انخفاض السكر في الدم

انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالدوران والضعف.

ماذا يمكنك أن تفعل لتقليل الشعور بالدوران؟

  • قم بالوقوف ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء، مع أخذ بعض الوقت للتكيف مع التغيير في الوضعية.
  • حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
  • تجنب تخطي الوجبات، خاصة وجبة الإفطار.
  • تساعد التمارين الرياضية على تقوية القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
  • تساعد الجوارب الضاغطة على تحسين الدورة الدموية في الساقين.
  • إذا كنت تعاني من دوخة متكررة أو شديدة، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.

فيسبوك

Advertisement
جينيفر لوبيز تُمنع من دخول متجر في إسطنبول.. والسبب غريب جدًا
منوعاتيومين ago

جينيفر لوبيز تُمنع من دخول متجر في إسطنبول.. والسبب غريب جدًا

الدولار بـ41 ليرة.. هل تسقط العملة التركية مع تراجع التضخم؟
الاقتصاد التركييوم واحد ago

الدولار بـ41 ليرة.. هل تسقط العملة التركية مع تراجع التضخم؟

التضخم الاقتصادي في تركيا
الاقتصاد التركييوم واحد ago

هل اقتربت تركيا من كبح التضخم؟ تقارير دولية تكشف السيناريو القادم!

إسرائيل تُصادق على استئناف إدخال بضائع التجار لهذه الأصناف إلى غزة
منوعاتيوم واحد ago

إسرائيل تُصادق على استئناف إدخال بضائع التجار لهذه الأصناف إلى غزة

تعرف على أرخص المدن للعيش في تركيا 2025: إيجارات تبدأ من 3500 ليرة فقط
الاقتصاد التركييوم واحد ago

تعرف على أرخص المدن للعيش في تركيا 2025: إيجارات تبدأ من 3500 ليرة فقط

القبض على صائغ سرق 400 مليون ليرة تركية وهرب!
الاقتصاد التركييوم واحد ago

القبض على صائغ سرق 400 مليون ليرة تركية وهرب!

سؤال بسيط يكشف المفاجأة.. متسابقة تركية تثير الجدل في "من سيربح المليون؟"
منوعاتيوم واحد ago

سؤال بسيط يكشف المفاجأة.. متسابقة تركية تثير الجدل في “من سيربح المليون؟”

الغاز الطبيعي يقود موجة الغلاء في تركيا.. والبطاطس تتراجع بشكل مفاجئ
الاقتصاد التركييومين ago

الغاز الطبيعي يقود موجة الغلاء في تركيا.. والبطاطس تتراجع بشكل مفاجئ

انخفاض حاد بأسعار الخضار في تركيا
الاقتصاد التركي9 ساعات ago

انخفاض حاد بأسعار الخضار في تركيا

محاولة حرق آيا صوفيا تهز تركيا! القبض على الفاعل أثناء الهروب
اخر الاخباريوم واحد ago

محاولة حرق آيا صوفيا تهز تركيا! القبض على الفاعل أثناء الهروب