المغنيسيوم.. معدن أساسي لصحة الجسم والعقل! يدعم العضلات، ينظم ضربات القلب، يحسن النوم ويقلل التوتر. لكن الكثيرين لا يحصلون على الكمية الكافية منه يوميًا. لحسن الحظ،...
دراسة جديدة تسلط الضوء على القيمة الغذائية لبذور اليقطين ودورها الحيوي في تعزيز صحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالخصوبة ووظائف البروستاتا. أكد خبراء تغذية وأطباء متخصصون...
كشفت وزارة الصحة التركية عن نتائج صادمة تتعلق بتفشي أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت البيانات أن أكثر من 317 ألف مواطن تركي معرضون لخطر الإصابة...
إن الروتين الصباحي يمكن أن يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن. بحسب ما نشره موقع “Eating Well”، تقول ميليسا متري، الحاصلة على ماجستير العلوم من...
حذر طبيب من جامعة هارفارد مؤخراً من عادة يومية شائعة قد تكون لها آثار مدمرة على الدماغ. في مقطع فيديو تداولته وسائل التواصل الاجتماعي وحصد...
حذّر الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية والذكورة، من تأثير بعض الأطعمة والعادات اليومية على جودة الحيوانات المنوية، مشيراً إلى أن مشكلات الخصوبة لدى الرجال...
تلعب الكلى دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم، من خلال تنقية الدم من الفضلات وتنظيم ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء، فضلًا عن دورها في...
لا شك في أن إنقاص الوزن يحتاج اتباع حميات غذائية صارمة أو تمارين رياضية مكثفة. ولكن ممارسة عادة بسيطة قد تُحدث فرقا كبيرا. فقد اتضح أن...
معظم الناس يتخلصون من أكياس الشاي المستعملة بعد تحضير كوب دافئ، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن لهذه الأكياس فوائد مدهشة لا تقل عن طعم...
مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على...
