ترجمة وتحرير موقع تركيا اليوم مع انطلاق أجواء عيد الأضحى المبارك، حذّرت أخصائية التغذية شكرية إيرال من مستشفى أوميت الخاص في إسكي شهير من الإفراط...
كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة أوبسالا السويدية عن علاقة مقلقة بين الحرمان من النوم والإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن حتى ثلاث ليالٍ فقط من النوم...
رغم شعورنا بالإرهاق الجسدي، قد نجد أنفسنا عاجزين عن النوم بسبب تسارع الأفكار. ووفقاً للدكتورة ويندي سوزوكي، أستاذة علم الأعصاب بجامعة نيويورك، فإن هذا يعود غالباً إلى فرط...
سلّط فيديو على تيك توك، حقق أكثر من 1.3 مليون مشاهدة، الضوء على تأثير النشأة داخل عائلة لا تؤيد ثقافة “الاعتذار” أبدًا، أو نادرًا ما تعتذر. ووفقًا...
كشفت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن مفتاح النوم الجيد لا يبدأ من المساء، بل من وجبة الإفطار، إذ تؤثر اختياراتك الغذائية طوال اليوم على جودة...
دراسة علمية تحسم الجدل: الاستحمام صباحًا هو الأفضل لصحتك ونشاطك حسمت دراسة علمية جديدة الجدل الدائر حول التوقيت الأمثل للاستحمام، حيث رجحت كفة الاستحمام الصباحي على...
حذر الباحث الأميركي ومكتشف “المناطق الزرقاء” دان بوتر من أربعة أنواع من الأطعمة والمشروبات، مشيراً إلى أنها قد تعيق فرص الإنسان في العيش حياة طويلة وصحية،...
