هناك العديد من العادات التي نعتبرها غير ضارة في الروتين اليومي وقد تُلحق ضررًا بالغًا بأجسامنا مع مرور الوقت. ويشارك الدكتور مانان فورا، جراح العظام، في...
يُعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية في العالم، ليس فقط بفضل نكهته الحلوة والمذاق المنعش الذي يجعله خياراً مفضلاً للكبار والصغار على حد سواء، بل أيضاً...
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة مانشستر متروبوليتان في بريطانيا أن تناول مستخلص الرمان بانتظام يمكن أن يرفع مستويات هرمون الشباب المعروف بـ IGF-1 لدى كبار السن،...
يبدأ سرطان المعدة غالبًا بأعراض خفية وغير واضحة، ما يجعل اكتشافه مبكرًا صعبًا في كثير من الأحيان، وقد تُشخص الأعراض بشكل خاطئ على أنها مشكلات هضمية...
يُعدّ دقيق الشوفان من أبرز مكونات وجبات الإفطار الصحية حول العالم، بفضل احتوائه على مزيج متوازن من الألياف والبروتين، وهو ما يجعله خياراً مثالياً لدعم خطط...
لكل شخص طقوس يومية يلتزم بها، سواء عند الاستيقاظ صباحاً أو قبل النوم ليلاً، غير أن بعض هذه العادات قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. ومن...
يستهلك الإفراط في التفكير طاقتك، ويشوّش حكمك، ويزيد من قلقك. وكثيرون من الناس يصفونه بأنه الوقوع في حلقة مفرغة من الأفكار المتكررة وغير المحسومة، مما يؤدي...
ثلاثة أسئلة تتكرر دائماً لدى أطباء المسالك البولية واختصاصيي الصحة الجنسية: هل يمكن تطويل الذكر؟ كيف أجعل ذكري أطول وأضخم؟ وما هي طرق تكبير الذكر؟...
يُعد الأناناس من أشهر الفواكه الاستوائية حول العالم. إنه غني بفيتامين C والمنغنيز ومضادات الأكسدة والألياف والإنزيمات الهاضمة، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما يشمل تعزيز المناعة...
رغم أن الجزر المعلّب صغير الحجم أو ما يعرف باسم “بي بي كاروت” يبدو للوهلة الأولى كخيار صحي ومثالي للوجبات السريعة، إلا أن الحقيقة مختلفة تماما...
