ترجمة وتحرير موقع تركيا اليوم مع انطلاق أجواء عيد الأضحى المبارك، حذّرت أخصائية التغذية شكرية إيرال من مستشفى أوميت الخاص في إسكي شهير من الإفراط...
كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة أوبسالا السويدية عن علاقة مقلقة بين الحرمان من النوم والإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن حتى ثلاث ليالٍ فقط من النوم...
كشفت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن مفتاح النوم الجيد لا يبدأ من المساء، بل من وجبة الإفطار، إذ تؤثر اختياراتك الغذائية طوال اليوم على جودة...
دراسة علمية تحسم الجدل: الاستحمام صباحًا هو الأفضل لصحتك ونشاطك حسمت دراسة علمية جديدة الجدل الدائر حول التوقيت الأمثل للاستحمام، حيث رجحت كفة الاستحمام الصباحي على...
حذر الباحث الأميركي ومكتشف “المناطق الزرقاء” دان بوتر من أربعة أنواع من الأطعمة والمشروبات، مشيراً إلى أنها قد تعيق فرص الإنسان في العيش حياة طويلة وصحية،...
مع كثرة استخدامه، قد يغفل الكثيرون عن بعض المخاطر الصحية التي قد تنجم عن سوء تخزينه أو التعامل معه بشكل غير صحيح. في هذا السياق، حذرت...
مع اشتداد حرارة الصيف واقتراب موسم ارتداء الملابس الخفيفة، يتزايد اهتمام الكثيرين باستعادة رشاقتهم والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. فإلى جانب تأثيرها على المظهر،...
المغنيسيوم.. معدن أساسي لصحة الجسم والعقل! يدعم العضلات، ينظم ضربات القلب، يحسن النوم ويقلل التوتر. لكن الكثيرين لا يحصلون على الكمية الكافية منه يوميًا. لحسن الحظ،...
دراسة جديدة تسلط الضوء على القيمة الغذائية لبذور اليقطين ودورها الحيوي في تعزيز صحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالخصوبة ووظائف البروستاتا. أكد خبراء تغذية وأطباء متخصصون...
حذّر الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض المسالك البولية والذكورة، من تأثير بعض الأطعمة والعادات اليومية على جودة الحيوانات المنوية، مشيراً إلى أن مشكلات الخصوبة لدى الرجال...
