يمكن لبعض الأطعمة التي نتناولها على مائدة السحور خلال شهر رمضان أن تؤثر سلبًا على صحة الصائم، وتزيد من الشعور بالجوع أو العطش أثناء ساعات الصيام....
لا تقل وجبة السحور خلال شهر رمضان أهمية عن وجبة الإفطار، فهي ضرورية للحفاظ على الطاقة وتحمل ساعات الصيام. إلا أن البعض يخطئ في اختيار الأطعمة...
نبحث دائما عن أفضل العناصر الغذائية التي يجب أن نتناولها على مائدتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، حتى نستمتع بصيام سهل وصحي. حيث تم سؤال شات...
حذرت خبيرة التغذية والنظام الغذائي، الدكتورة سينا بيكشين، من أن الأخطاء الغذائية التي يرتكبها الصائمون أثناء وجبتي السحور والإفطار قد تؤثر بشكل سلبي على صحتهم. وقالت...
