يشير خبراء الصحة إلى أن بعض الوسائل السريعة مثل الاستماع إلى موسيقى مبهجة أو ممارسة نشاط بدني خفيف يمكن أن تحسن المزاج خلال دقائق، لكن في...
كشف خبراء صحيون عن أن الشعور المستمر بالتعب قد يكون ناتجًا عن نقص عنصر غذائي مهم يُعرف بالكولين، والذي لا يحظى بالاهتمام الكافي رغم أهميته...
وفقًا لاستطلاع جديد أجرته الرابطة الأميركية للطب النفسي، يعتقد أكثر من ثلث الأميركيين البالغين أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ضار بالصحة النفسية. ويرى المشاركون أن استخدام...
