مقالات وتقارير
محمد صلاح يكشف عن نظامه الغذائي اليومي.. وهكذا يبدو منزله!
كشف نجم ليفربول محمد صلاح ، الذي اختير كأفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز ، عن روتينه اليومي.
وذكر اللاعب المصري محمد صلاح أنه يمارس التأمل كل يوم ، كما قال إنه يعمل بأجهزة اللياقة البدنية حتى في المنزل ليحافظ على لياقته.
ولدى سؤاله عن روتينه اليومي ، قال صلاح: “كل يوم ، لمدة عشر أو عشرين دقيقة ، أحاول التأمل بمفردي” ، وفق ما أورده موقع Goal.com من فرانس فوتبول وترجمه موقع تركيا اليوم.
وقال لاعب كرة القدم المصري: “غرفتي منزلنا مخصصتان لمختلف أجهزة اللياقة البدنية وكمال الأجسام. وهناك أيضًا غرف للعلاج بالتبريد والضغط العالي في المنزل. أحاول دائمًا الحفاظ على حالتي البدنية جيدة. صحيح أن منزلي يبدو كمستشفى.”
وأضاف بأن زوجته لا تحب المنزل، لأنها تقول إنني أقضي وقتًا مع المعدات أكثر منه! .
وفي شرح لبرنامجه الغذائي ، قال صلاح: “أنا دائما أفضل البروكلي ، والبطاطا الحلوة ، والأسماك ، والدجاج ، والسلطة. إذا كنت سأستمتع بمطعم رائع في لندن ، فأنا أفضل السوشي. يمكنني تناول البيتزا مرة واحدة في الشهر في معظم. أنا أحب الهامبرغر ، لكني نادراً ما آكله لأنه بعد ذلك. “أشعر بالثقل!”.
