Connect with us

صحة

لن تتخيلها.. فوائد شرب الماء قبل النوم

Published

on

متابعة – تركيا اليوم

أوضحت العديد من الدراسات بأن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية جمّة. ومن أهم هذه الفوائد :

  • تحسين الحالة المزاجية
  • تهدئة الاعصاب
  • تسهيل وظائف الجهاز الهضمي
  • حرق السعرات الحرارية الفائضة
  • التخلص من الوزن الزائد.

وقالت الابحاث “أن الأشخاص الذين غير معتادين على شرب الكثير من الماء لم يكونوا هادئين ولم يتحسن مزاجهم إلا بشرب الماء قبل النوم”

يعتبر شرب الماء قبل النوم وخاصة الماء الساخن أو الفاتر  من الطرق الطبيعية التي تساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية هضم الطعام. هذا بالاضافة الى دوره المهم في الحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز صحة البشرة و الشعر.

إقرأ المزيد : لماذا يجب على الأزواج النوم معا في نفس الوقت؟

Continue Reading
Advertisement
Comments

فيسبوك

Advertisement
سينما وتلفزيون3 ساعات ago

مسلسل وعد ابليس الحلقه ٤ كامله اكوام

أخر الأخبار5 ساعات ago

بشرى سارة.. أردوغان يعلن عن زيادة جديدة للحد الأدنى للأجور

أخر الأخبار7 ساعات ago

تقرير خطير بشأن إسطنبول يثير قلق الخبراء والمواطنين

الرياضية اليوم7 ساعات ago

ميسي يقرر ترك باريس.. وبيكيه يقف ضد عودته إلى برشلونة

أخبار تركيا اليوم7 ساعات ago

وزير الصحة التركي يحذر من ارتفاع محتمل بالإصابات خلال أسابيع

الرياضية اليوم9 ساعات ago

مشاهدة مباراة المغرب وباراغواي اليوم بث مباشر يلا شوت

سعر الوقود في تركيا اليوم 2022
الاقتصاد التركي10 ساعات ago

توقعات بخصم 5 ليرات على أسعار الوقود في تركيا

الرياضية اليوم10 ساعات ago

مشاهدة مباراة الجزائر ونيجيريا | مشاهدة مباراة الجزائر ونيجيريا بث مباشر اليوم | بث مباشر مباراة الجزائر اليوم يلا شوت

الرياضية اليوم10 ساعات ago

مشاهدة مباراة تونس و البرازيل يلا شوت | مشاهدة مباراة تونس و البرازيل بث مباشر | مشاهدة مباراة تونس و البرازيل بث مباشر بدون تقطيع

الرياضية اليوم11 ساعة ago

مشاهدة مباراة مصر و ليبيريا بث مباشر | مشاهدة مباراة مصر و ليبيريا بث مباشر يلا شوت | مشاهدة مباراة مصر و ليبيريا بث مباشر بدون تقطيع