Connect with us

صحة

5 مشكلات يسببها الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة

Published

on

5 مشكلات يسببها الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة

يسبب الجلوس لساعات طويلة على المحمول أو الكمبيوتر ألمًا في الرقبة والظهر والرأس، ويمكن أن يكون لديك أيضًا مشاكل دائمة مثل التعب، حيث لا تستطيع العضلات الاسترخاء عند الجلوس لساعات طويلة في وضعية معينة، ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل الدورة الدموية في الأوردة والعضلات مما قد يكون خطيرًا على صحتك، وخلال التقرير التالي نرصد 5 مشكلات صحية ناجمة عن الجلوس لساعات طويلة على الكمبيوتر المحمول، بحسب موقع “only my health“.

إجهاد العين

التركيز المستمر على الشاشة يمكن أن يضع العين تحت ضغط رهيب، حتى عند وضع الشاشة على مسافة، حيث يمكن أن يزيد الضغط على عينيك.

الحرمان من النوم

مقدار الوقت الذي تقضيه على شاشة الكمبيوتر المحمول، يؤدي أيضًا إلى تقليل وقت نومك، هناك أيضًا الاستخدام المفرط للكمبيوتر المحمول والضوء الأزرق المنبعث من الشاشة يمكن أن يسبب مشاكل مع هرمون النوم وهو الميلاتونين، هذا يجعل من الصعب عليك النوم ليلاً، وبالتدريج ستعاني من اضطرابات النوم.

الأمراض الصحية المزمنة

يمكن أن يتسبب الجلوس على الكمبيوتر المحمول لساعات طويلة في الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري، وأمراض القلب وحتى السرطان.

فقدان الذاكرة

يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت على الكمبيوتر المحمول أو سطح المكتب إلى تغيير بنية عملية التفكير في عقلك، كما يمكن أن يتسبب في تقلص العملية المعرفية ما قد يضعف إشارات الدماغ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف الذاكرة وفقدان التركيز وبطء معالجة المعلومات وردود الفعل الضعيفة.

الجلوس لساعات طويلة على المحمول أو الكمبيوتر، يمكن أن يسبب ألمًا في الرقبة والظهر والرأس، ويمكن أن يكون لديك أيضًا مشاكل دائمة مثل التعب.

Continue Reading
Advertisement
Comments

فيسبوك

Advertisement
هام.. رابط التسجيل في وزارة التنمية بغزة للاستفادة من المساعدات
منوعاتيومين ago

هام.. رابط التسجيل في وزارة التنمية بغزة للاستفادة من المساعدات

فاجعة في دمشق تسبب بها صاحب مطاعم
عربييوم واحد ago

مدينة ترفيهية كبرى ومدينة ثقافية ومدينة طبية.. إليكم قائمة المشاريع والاستثمارات السعودية في سوريا

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة
الاقتصاد التركييوم واحد ago

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%
الاقتصاد التركي23 ساعة ago

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم
الاقتصاد التركييوم واحد ago

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟
الاقتصاد التركي19 ساعة ago

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!
تركيا الآنيوم واحد ago

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!

عرض زواج غريب ينتهي بكارثة في تركيا (فيديو)
تركيا الآنيومين ago

عرض زواج غريب ينتهي بكارثة في تركيا (فيديو)

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025
الاقتصاد التركي4 ساعات ago

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025

ما هي الخطوة الجديدة التي اتخذتها تركيا في مجال السياحة؟ اعتراف مفاجئ من الإعلام اليوناني!
السياحة في تركيايوم واحد ago

ما هي الخطوة الجديدة التي اتخذتها تركيا في مجال السياحة؟ اعتراف مفاجئ من الإعلام اليوناني!