Connect with us

منوعات

3 فيتامينات يمكنها أن تبعد عن طفلك فيروس كورونا

Published

on

3 فيتامينات يمكنها أن تبعد عن طفلك فيروس كورونا

قال خبير التغذية من كلية الطب في جامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن الأطفال أقل قدرة على التحمل وأكثر عرضة للفيروسات، بما في ذلك فيروس كورونا، لذلك يجب زيادة قدرتهم على التحمل، من خلال التغذية السليمة والنظيفة وإجراءات الحماية والوقاية لكن من الضروري تزويدهم بثلاث فيتامينات أساسية. بحسب موقع “تيمبو”.

وبحسب البروفيسور فإن الفيتامينات لديها وظيفة مهمة كحامي لنظام المناعة مؤكدا أن “هناك ثلاثة فيتامينات مهمة للأطفال، خاصة لمنع فيروس كورونا، إنها فيتامين “أ”، وفيتامين “ج” ، وفيتامين “د”.

وظيفة فيتامين “أ” هي تعزيز مناعة الطفل ونموه، وقال البروفيسور سابتاواتي “الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “أ” هي الأسماك والجبن والروبيان والحليب والبيض والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلي واللفت وغيرها من الخضروات الطازجة”.

أما فيتامين “سي” فهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، وكذلك تعزيز نظام المناعة لدينا، وأشار البروفيسور إلى “الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (C) هي الفراولة والأناناس والقرنبيط والمانجو والكيوي والبرتقال والجوافة”.

وتشير جميع الأبحاث العالمية لإصابة أغلب الأشخاص حول العالم بنقص فيتامين “D” حيث يعاني حوالي50% من الأشخاص في العالم من نقص الفيتامين، وأكد البروفيسور أنه أحد أهم أدوات المناعة في الجسم وأشار إلى أنه “بالإضافة إلى إمكانية الحصول على فيتامين “د” من الشمس، يمكنك أيضًا الحصول عليه من البيض والأسماك والفطر والحبوب”.

أوضح البروفيسور سابتاواتي إلى أنه وإلى جانب الاحتياجات الغذائية، يجب حماية الأطفال من التعرض للمخاطر البيئية المحيطة، وأكد على ضرورة غسل اليدين بالصابون بانتظام، بعد جميع الأنشطة لأن هذا الفيروس يمكنه الالتصاق بالأشياء.

فيسبوك

Advertisement
بعد إيقافها بسبب فضيحتها الجنسية.. عودة الحكمة التركية أليف أرسلان للتحكيم (صورة)
تركيا الآن5 ساعات ago

بعد إيقافها بسبب فضيحتها الجنسية.. عودة الحكمة التركية أليف أرسلان للتحكيم (صورة)

أخبار سارّة للأتراك من الاتحاد الأوروبي: تسهيلات تاريخية في تأشيرة شنغن!
الاقتصاد التركي5 ساعات ago

أخبار سارّة للأتراك من الاتحاد الأوروبي: تسهيلات تاريخية في تأشيرة شنغن!

المؤذن، النادل، الطبيب... مهن المشاهير الأتراك في الماضي سوف تفاجئك.
الدراما التركية9 ساعات ago

المؤذن، النادل، الطبيب… مهن المشاهير الأتراك في الماضي سوف تفاجئك.

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ"ضم لبنان إلى سوريا".. ما صحته؟
دولي9 ساعات ago

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ”ضم لبنان إلى سوريا”.. ما صحته؟

لماذا تشتهي الشوكولاتة بشكل مفاجئ؟.. رسائل من الجسم لا ينبغي تجاهلها
لايف ستايل9 ساعات ago

لماذا تشتهي الشوكولاتة بشكل مفاجئ؟.. رسائل من الجسم لا ينبغي تجاهلها

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع
سوريا اليوم15 ساعة ago

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع

تحذيرٌ جديد.. ناقوس الخطر يدق في تركيا! كان من المفترض أن يحدث هذا عام ٢٠٥٠
تركيا الآن15 ساعة ago

تحذيرٌ جديد.. ناقوس الخطر يدق في تركيا! كان من المفترض أن يحدث هذا عام ٢٠٥٠

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور
الاقتصاد التركي15 ساعة ago

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء
سوريا اليوم16 ساعة ago

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن
الاقتصاد التركييوم واحد ago

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن

تقرير صادم بعد بحث طويل: أين اختفت الأشجار من هذه المنطقة في إسطنبول؟
الاقتصاد التركييومين ago

تقرير صادم بعد بحث طويل: أين اختفت الأشجار من هذه المنطقة في إسطنبول؟

250 ألف تذكرة طيران بأسعار منخفضة لا تصدق من أناضول جيت!
الاقتصاد التركييوم واحد ago

250 ألف تذكرة طيران بأسعار منخفضة لا تصدق من أناضول جيت!

رسوم المدارس الخاصة تشعل الجدل في تركيا.. والسلطات تبدأ التحقيق فورًا!
الاقتصاد التركييوم واحد ago

رسوم المدارس الخاصة تشعل الجدل في تركيا.. والسلطات تبدأ التحقيق فورًا!

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن
الاقتصاد التركييوم واحد ago

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن

ضوابط جديدة بشأن قوائم الأسعار في المطاعم والمقاهي في تركيا
الاقتصاد التركييومين ago

ضوابط جديدة بشأن قوائم الأسعار في المطاعم والمقاهي في تركيا

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع
سوريا اليوم15 ساعة ago

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ"ضم لبنان إلى سوريا".. ما صحته؟
دولي9 ساعات ago

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ”ضم لبنان إلى سوريا”.. ما صحته؟

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء
سوريا اليوم16 ساعة ago

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور
الاقتصاد التركي15 ساعة ago

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور

فيديو صادم لسائح عربي يشعل غضب الأتراك على السوشيال ميديا!
تركيا الآنيومين ago

فيديو صادم لسائح عربي يشعل غضب الأتراك على السوشيال ميديا!