Connect with us

لايف ستايل

احذر.. الإفراط في تناول البيض يصيبك بـ 5 مشكلات صحية

Published

on

مدة صلاحية البيض المقلي خارج الثلاجة

البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن يمكن أن يؤدي الإكثار منه إلى الإصابة بأمراض القلب ومشكلات الجهاز الهضمي، وفق ما كشف موقع “تايمز أوف إنديا”.

أضرار الإفراط في البيض:

 

أمراض القلب والوفاة
الإفراط في تناول البيض قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والوفاة، وذلك نظرا لإحتوائه على نسبة كبيرة من الكوليسترول الغذائي والدهون المشبعة.

 

مشكلات الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البيض إلى مشكلات الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ والغازات والإسهال وآلام المعدة وعسر الهضم والقيء.

اختلال التوازن الغذائي
يؤدي استهلاك الكثير من البيض إلى زيادة الوزن ومرض الكبد الدهني غير الكحولي بسبب الكمية العالية من الدهون المشبعة.

 

الحساسية والربو
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول البيض إلى حدوث تفاعلات حساسية لدى الأشخاص الذين لا يتحملونه، وربما تشمل الأعراض الربو وسيلان الأنف واحتقان الأنف والغثيان والقيء.

 

فوائد تناول البيض:

 

-الحفاظ على العضلات والطاقة.

-تعزيز الجهاز المناعي

-صحة الدماغ.

-الشعور بالإمتلاء والشبع.

-تحسين صحة العينين.

-فقدان الوزن.

-صحة الشعر والبشرة.

فيسبوك

Advertisement
بعد إيقافها بسبب فضيحتها الجنسية.. عودة الحكمة التركية أليف أرسلان للتحكيم (صورة)
تركيا الآن5 ساعات ago

بعد إيقافها بسبب فضيحتها الجنسية.. عودة الحكمة التركية أليف أرسلان للتحكيم (صورة)

أخبار سارّة للأتراك من الاتحاد الأوروبي: تسهيلات تاريخية في تأشيرة شنغن!
الاقتصاد التركي5 ساعات ago

أخبار سارّة للأتراك من الاتحاد الأوروبي: تسهيلات تاريخية في تأشيرة شنغن!

المؤذن، النادل، الطبيب... مهن المشاهير الأتراك في الماضي سوف تفاجئك.
الدراما التركية9 ساعات ago

المؤذن، النادل، الطبيب… مهن المشاهير الأتراك في الماضي سوف تفاجئك.

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ"ضم لبنان إلى سوريا".. ما صحته؟
دولي9 ساعات ago

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ”ضم لبنان إلى سوريا”.. ما صحته؟

لماذا تشتهي الشوكولاتة بشكل مفاجئ؟.. رسائل من الجسم لا ينبغي تجاهلها
لايف ستايل9 ساعات ago

لماذا تشتهي الشوكولاتة بشكل مفاجئ؟.. رسائل من الجسم لا ينبغي تجاهلها

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع
سوريا اليوم15 ساعة ago

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع

تحذيرٌ جديد.. ناقوس الخطر يدق في تركيا! كان من المفترض أن يحدث هذا عام ٢٠٥٠
تركيا الآن15 ساعة ago

تحذيرٌ جديد.. ناقوس الخطر يدق في تركيا! كان من المفترض أن يحدث هذا عام ٢٠٥٠

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور
الاقتصاد التركي15 ساعة ago

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء
سوريا اليوم16 ساعة ago

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن
الاقتصاد التركييوم واحد ago

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن

تقرير صادم بعد بحث طويل: أين اختفت الأشجار من هذه المنطقة في إسطنبول؟
الاقتصاد التركييومين ago

تقرير صادم بعد بحث طويل: أين اختفت الأشجار من هذه المنطقة في إسطنبول؟

250 ألف تذكرة طيران بأسعار منخفضة لا تصدق من أناضول جيت!
الاقتصاد التركييوم واحد ago

250 ألف تذكرة طيران بأسعار منخفضة لا تصدق من أناضول جيت!

رسوم المدارس الخاصة تشعل الجدل في تركيا.. والسلطات تبدأ التحقيق فورًا!
الاقتصاد التركييوم واحد ago

رسوم المدارس الخاصة تشعل الجدل في تركيا.. والسلطات تبدأ التحقيق فورًا!

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن
الاقتصاد التركييوم واحد ago

البيت الابيض يعلن.. تشخيص الرئيس دونال ترامب بمرض مزمن

ضوابط جديدة بشأن قوائم الأسعار في المطاعم والمقاهي في تركيا
الاقتصاد التركييومين ago

ضوابط جديدة بشأن قوائم الأسعار في المطاعم والمقاهي في تركيا

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع
سوريا اليوم15 ساعة ago

محمد بن سلمان يثير تفاعلا بجملة قالها لأحمد الشرع

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ"ضم لبنان إلى سوريا".. ما صحته؟
دولي9 ساعات ago

تداول فيديو منسوب لترامب بزعم أنه دعا لـ”ضم لبنان إلى سوريا”.. ما صحته؟

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء
سوريا اليوم16 ساعة ago

العشائر في سوريا تعلن النفير العام.. وفيديوهات لقوات تتجه إلى السويداء

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور
الاقتصاد التركي15 ساعة ago

ارتفاع لافت في مبيعات المساكن بتركيا.. متوسط السعر يصل إلى 1.8 ضعف الحد الأدنى للأجور

فيديو صادم لسائح عربي يشعل غضب الأتراك على السوشيال ميديا!
تركيا الآنيومين ago

فيديو صادم لسائح عربي يشعل غضب الأتراك على السوشيال ميديا!