Connect with us

منوعات

تعاني من كثرة الاستيقاظ ليلا.. 8 أسباب صادمة تحدث لك

Published

on

تعاني من كثرة الاستيقاظ ليلا.. 8 أسباب صادمة تحدث لك

يستيقظ الكثير من النوم بشكل مفاجئ ليلًا، دون معرفة دلالة ذلك، لذا في السطور التالية سوف نتعرف على أبرز الأسباب.

وبحسب ما ذكره موقع aasm، mayoclinic، إليك الأسباب المسؤولة عن الاستيقاظ من نوم عميق ليلًا.

1-الأرق

المعاناة من الأرق، وعادة ما يعاني الشخص من صعوبة النوم أو عدم القدرة على الاستمرار في النوم.

2-توقف التنفس أثناء النوم

وتعد حالة خطيرة يتوقف فيها التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم و الاستيقاظ المفاجئ.

3- خدر الساقين “متلازمة الساقين المزعجة”

وهو عبارة عن الشعور برغبة لا يمكن مقاومتها لتحريك الساقين، مما يزعج الشخص خلال النوم ويسبب الاستيقاظ المفاجئ.

4- الإصابة بأمراض القلب

عادة ما ينتج عن أمراض القلب بعض الأعراض المزعجة، ومن أبرزها الشعور بآلام الصدر وضيق التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر.

5- الإصابة بمرض السكري

من أعراض مرض السكري المزعجة الرغبة المتكرر في التبول خاصة في الليل، مما يقطع نومك العميق.

6- اضطرابات الغدة الدرقية

يمكن أن تسبب فرط النشاط أو قصور الغدة الدرقية أعراضًا مزعجة تؤثر على النوم.

7- الإصابة بالقلق والتوتر

عادة ما يعاني الشخص المصاب بالقلق والتوتر من صعوبة في الاسترخاء، وبالتالي قد يعاني من نوبات تجعله يستيقظ ليلا.

8- الشعور بآلام مزمنة

هناك الكثير من الآلام المزعجة التي تقطع النوم العميق ليلا، ومنها آلام الظهر أو المفاصل والرأس.

فيسبوك

Advertisement
زيادة في أسعار السجائر في تركيا بدءًا من 4 يوليو.. إليكم القائمة الجديدة
الاقتصاد التركييومين ago

زيادة في أسعار السجائر في تركيا بدءًا من 4 يوليو.. إليكم القائمة الجديدة

دعم لا ينقطع.. CRS تمد يد العون للأسر المنكوبة في غزة بطرود غذائية منتظمة.. سجل الآن
منوعاتيوم واحد ago

دعم لا ينقطع.. CRS تمد يد العون للأسر المنكوبة في غزة بطرود غذائية منتظمة.. سجل الآن

مؤسسة فارس العرب تصدر بيانا توضيحا بشأن توزيع الطرود الغذائية في قطاع غزة
منوعاتيوم واحد ago

مؤسسة فارس العرب تصدر بيانا توضيحا بشأن توزيع الطرود الغذائية في قطاع غزة

سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market
الاقتصاد التركييوم واحد ago

الليرة التركية تواصل التراجع أمام الدولار واليورو.. الأسعار اليوم الجمعة

سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market
الاقتصاد التركييوم واحد ago

الليرة التركية تسجّل تراجعًا جديدًا في قيمتها خلال مايو

ارتفاع كبير في تكلفة المعيشة في إسطنبول خلال شهر يونيو 2025
الاقتصاد التركي23 ساعة ago

ارتفاع كبير في تكلفة المعيشة في إسطنبول خلال شهر يونيو 2025

أسعار الفاكهة تصل إلى مستويات قياسية في إسطنبول
الاقتصاد التركي11 ساعة ago

أسعار الفاكهة تصل إلى مستويات قياسية في إسطنبول

خطر يهدد إسطنبول! تحذير عاجل من مكتب المحافظ: الزموا منازلكم في هذه الساعات
تركيا الآنيومين ago

خطر يهدد إسطنبول! تحذير عاجل من مكتب المحافظ: الزموا منازلكم في هذه الساعات

أسهل الدول للحصول على الجنسية في 2025.. وإليك ترتيب كندا
منوعات7 ساعات ago

أسهل الدول للحصول على الجنسية في 2025.. وإليك ترتيب كندا

حالة تأهب في أنحاء تركيا: صفارات الإنذار تُربك المواطنين وتصريحات تطمئن
اخر الاخباريوم واحد ago

حالة تأهب في أنحاء تركيا: صفارات الإنذار تُربك المواطنين وتصريحات تطمئن