مع اقتراب نهاية العام، يتحوّل التأمل في التجارب الشخصية واللحظات المفصلية إلى أداة مهمة للاستعداد لعام جديد أكثر توازنًا ورضا. وفي هذا السياق، طرحت الكاتبة جانسي...
تُعد العين مرآة الجسم الحقيقية، فهي لا تقتصر وظيفتها على الإبصار فحسب، بل تمثل نافذة تشخيصية تمكّن الأطباء من اكتشاف أمراض خطيرة قبل ظهور أعراضها الواضحة...
بينما يسود الاعتقاد الشائع بأن تناول الخضراوات في حالتها النيئة هو السبيل الأمثل للحصول على كامل فوائدها، كشفت أبحاث وتوصيات خبراء التغذية لعام 2025 عن وجه...
يزداد شعور الكثيرين بالجوع خلال أشهر الشتاء الباردة، مما يدفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، خاصة الأطعمة الدافئة والمريحة. على الرغم من أن زيادة الوزن في...
يحذر خبراء من أن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تُسرّع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتؤثر سلبًا على صحة الجسم والبشرة، بحسب موقع “كليفلاند كلينيك”. ويلعب...
يمكن أن تكون دهون منطقة البطن العنيدة مرتبطة بما يُعرف بالدهون العميقة، وهي دهون داخلية خفية وخطيرة. ,تُسهم عادات نمط الحياة غير الصحية، مثل الخمول وتناول...
في الوقت الذي تكتسح فيه موجة من إنفلونزا (أ) أوروبا وتدفع دولاً مثل لاتفيا لإعلان حالة الوباء وإغلاق المدارس في بعض مناطق المملكة المتحدة، بدأت حالات...
حذر أطباء من انتشار سلالة جديدة وُصفت بـ”الشرسة” من فيروس الإنفلونزا، مع تسجيل ارتفاع ملحوظ في الإصابات حول العالم، وسط مخاوف من موسم إنفلونزا أشد من...
