تُعد هذه البذور مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره موقع Surrey...
يعتبر سلق البيض من المهام البسيطة في المطبخ، لكن قد يغفل الكثير من الأشخاص عن فوائد إضافة ملعقة من الخل أثناء السلق، في حين أنها خطوة...
كشف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي الروسي، الدكتور ألكسندر ألكسييف، أن البيض منتج صحي لاحتوائه على بروتين سهل الهضم، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول، كما...
وضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، لماذا لا ينصح بتناول البيض يوميا، على الرغم من أنه غني بالمواد المغذية المفيدة للجسم. وتشير الأخصائية، إلى أن...
