كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة وغير متوقعة: قلة شرب الماء بانتظام ترتبط بارتفاع ملحوظ في استجابة الجسم للإجهاد النفسي. ووجد الباحثون أن...
لكل شخص طقوس يومية يلتزم بها، سواء عند الاستيقاظ صباحاً أو قبل النوم ليلاً، غير أن بعض هذه العادات قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. ومن...
يُعد شرب الماء ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز وظائفه، إلا أن احتياجات الترطيب تتفاوت بشكل كبير بين فصل الصيف وفصل الشتاء، ما يتطلب وعياً...
قد لا يستطيع معظم الأشخاص تناول الطعام دون شرب الماء،ولكن قد يوجد بعض الأطعمة قد تصبح ضارة عند تناولها مع الماء. وفيما يلي 5 أطعمة لا...
الماء هو المكون الأساسي للجسم البشري وأحد ضروريات الحياة لجميع الكائنات الحية، إذ لا يستطيع الإنسان الاستمرار في الحياة لأكثر من يومين أو ثلاثة بلا ماء. ...
يعد شرب الماء ضرورياً للحفاظ على الصحة عامةً. يلعب الماء دوراً حاسماً في وظائف الجسم المختلفة، بما يشمل الهضم والدورة الدموية وتنظيم درجة الحرارة وامتصاص العناصر...
يمكن استبدال المشروبات عالية السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية والعصائر بتلك المشروبات بطريقة ذكية لخفض السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ومساعدتك على تحقيق أهدافك في إنقاص...
ما لا يدركه الكثيرون هو أن مستوى طاقة الجسم على العديد من العوامل غير عدد ساعات النوم الكافي. بما في ذلك بعض العادات اليومية التي يمكن...
كشف خبراء طبيون لموقع إكسبريس أنه يمكن لشرب الماء البارد بدلاً من الماء بدرجة حرارة الغرفة أن يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، موضحين أنه من المهم...
عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها....
