• الليرة التركية
  • أردوغان
  • إسطنبول
  • الانتخابات التركية
  • المعارضة التركية
  • الطقس في اسطنبول
  • زلزال اسطنبول
  • الجنسية التركية
الإثنين, نوفمبر 9, 2026
تركيا اليوم
  • Login
  • اخر الاخبار
  • تركيا الآن
  • الاقتصاد التركي
  • عربي
  • الرياضية اليوم
  • مقالات وتقارير
  • الجاليات العربية
  • لايف ستايل
  • السياحة في تركيا
  • فرص عمل في تركيا
  • عروض تركيا
No Result
View All Result
  • اخر الاخبار
  • تركيا الآن
  • الاقتصاد التركي
  • عربي
  • الرياضية اليوم
  • مقالات وتقارير
  • الجاليات العربية
  • لايف ستايل
  • السياحة في تركيا
  • فرص عمل في تركيا
  • عروض تركيا
No Result
View All Result
تركيا اليوم
No Result
View All Result
Home لايف ستايل

للرجال.. هكذا تحافظ على صحتك “بعد سن الـ35”

2024-08-24
in لايف ستايل, صحة
للرجال.. هكذا تحافظ على صحتك “بعد سن الـ35”
0
SHARES

هل تجاوزت سن الـ35 عامًا؟ إذاً، فإن الحفاظ على صحتك يجب أن يكون أولوية قصوى.

إقرأ المزيد

الحليب الخام.. هل فوائده الصحية تستحق مخاطر شربه؟

توصي الدكتورة يلينا أوستروفسكايا، أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي، بإجراء مجموعة من التحاليل الطبية بشكل دوري لضمان صحة جيدة و اكتشاف أي مشاكل صحية في مراحلها المبكرة.

وتبعا لها هذه التحاليل هي: تقييم مستوى هرمون التستوستيرون والبرولاكتين وهرمون ملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب FSH (تنتجه الغدة النخامية ويعتمد عليه إنتاج الحيوانات المنوية) والجلوبولين وفيتامين D، وفق gaz.eta.ru

وأضافت: “يجب على الشباب مراقبة مستوى هرمون FSH، خاصة إذا كانوا يعانون من مشكلة في إنتاج هرمون التستوستيرون، وكذلك الرجال الذين يخططون لإنجاب الأطفال، لأنه يساعد على تقييم إنتاج الحيوانات المنوية”.

وأكدت على أن زيادة البرولاكتين يؤثر سلبا في مستوى هرمون التستوستيرون. وهناك عوامل عديدة تسبب زيادة كمية البرولاكتين بما فيها أورام الغدة النخامية والإجهاد وزيادة تناول البروتين وقلة النوم وممارسة التمارين الرياضية المكثفة، لذلك يجب أن تؤخذ جميع العوامل في الاعتبار عند تقييم مستوى البرولاكتين.

وتوضح أنه يجب سنويا إجراء تحليل لتقييم مستوى هرمون التستوستيرون ومستوى فيتامين D. لأن انخفاض مستواه يؤثر سلبا في مستوى التستوستيرون، ما يؤثر في حالة الجهاز العضلي الحركي والنسيج العضلي وكثافة العظام والأربطة والغضاريف والمفاصل والهيموغلوبين وإنتاج كريات الدم الحمراء.

لكن هرمون الملوتن(LH) فيحفز إنتاج هرمون التستوستيرون، ووفقا لها، يلعب اجلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية دورا مهما في تقييم الحالة الصحية للرجل.

لذلك يجب تقييم مستواه سنويا، وينتج الجلوبولين في الكبد، حيث يشير ارتفاع مستواه في جسم الرجل، إلى انخفاض مستوى التستوستيرون.

لذلك يلاحظ ارتفاع مستواه لدى الرجال الذين يعانون من مقاومة الأنسولين وأمراض الكبد.

Tags: صحةصحة الرجاللايف ستايل
ADVERTISEMENT

Related Posts

ما هو سبب الضحك خلال النوم؟
لايف ستايل

القيلولة المثالية.. كم دقيقة تحتاج ومتى تأخذها؟

2026-08-11
هذا ما يحدث لجسمك إذا وضعت هاتفك بجانبك أثناء النوم.. مفاجأة
لايف ستايل

المسافة الآمنة.. أين يجب أن تضع هاتفك الذكي قبل النوم؟

2026-06-22
دواء يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب يثير اهتمام العلماء.. علاقة غير متوقعة بالعضلات
لايف ستايل

دواء يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب يثير اهتمام العلماء.. علاقة غير متوقعة بالعضلات

2026-10-30
احذر شرب الماء أثناء الوقوف.. هذه 7 مشاكل صحية يمكن أن يسببها
لايف ستايل

لا تتجاهلها.. 7 علامات تنذر بنقص السوائل في الجسم

2026-04-27

خلاصة الموقع

  • 24k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
الإغاثة الكاثوليكية (CRS) تقدم مساعدة مالية للأسر المحتاجة بقيمة 1000 شيكل

أدوات مطبخ ومستلزمات أساسية.. مساعدات جديدة من CRS (مرفق رابط التسجيل)

2026-06-21
بيان عاجل من الهيئة العامة للبترول بغزة بخصوص إمدادات غاز الطهي

رابط فحص حالة طلبك في تعبئة أسطوانات الغاز

2026-06-01
رابط برنامج الأغذية العالمي يقدم مساعدات نقدية ، رقم تليفون برنامج الأغذية العالمي ، فحص كابونة الغذاء العالمي ، التسجيل في برنامج الغذاء العالمي WFP غزة

برنامج الأغذية العالمي يُعيد تفعيل منصة تسجيل وتحديث بيانات العائلات

2026-07-28
رابط التسجيل للعودة إلى قطاع غزة وآلية السفر المعتمدة

تعليمات جديدة للمغادرين والعائدين عبر معبر رفح.. تعرف على المسموح والممنوع

2026-07-17

كارثة المنجم في تركيا.. هذه اخر اخبار جهود الإنقاذ

34

زكاة الفطر 2024

32
جدول فعاليات يوم التأسيس السعودي 2024 وأهم العروض المميزة

إجازة يوم التأسيس 2024

31

أهم خدمات اي دولات E-Devlet للسوريين والعرب 2024

18
صورة شخصيات مسلسل عائلة سيمبسون الشهيرة

عائلة سيمبسون تثير الجدل بشأن 2027.. 3 مخاطر تتعلق بترامب والذكاء الاصطناعي والمراقبة

2026-11-09
أزمة أجور نجوم الدراما التركية وتراجع ميزانية شركات الإنتاج

هل تتغير أجور نجوم الدراما التركية؟ أزمة التكاليف تصل إلى الممثلين

2026-11-09
صورة تعبيرية لقرار وزارة التجارة التركية بشأن حظر الزي المدرسي المخالف للمواصفات

ما قصة الزي المدرسي المحظور في تركيا؟ وزارة التجارة تكشف المخاطر

2026-11-09
تتريك الهاتف في تركيا 2024

كيف تعرف أن هاتفك مخترق؟ 7 علامات خطيرة تكشف التجسس على بياناتك

2026-11-09

Recent News

صورة شخصيات مسلسل عائلة سيمبسون الشهيرة

عائلة سيمبسون تثير الجدل بشأن 2027.. 3 مخاطر تتعلق بترامب والذكاء الاصطناعي والمراقبة

2026-11-09
أزمة أجور نجوم الدراما التركية وتراجع ميزانية شركات الإنتاج

هل تتغير أجور نجوم الدراما التركية؟ أزمة التكاليف تصل إلى الممثلين

2026-11-09
صورة تعبيرية لقرار وزارة التجارة التركية بشأن حظر الزي المدرسي المخالف للمواصفات

ما قصة الزي المدرسي المحظور في تركيا؟ وزارة التجارة تكشف المخاطر

2026-11-09
تتريك الهاتف في تركيا 2024

كيف تعرف أن هاتفك مخترق؟ 7 علامات خطيرة تكشف التجسس على بياناتك

2026-11-09

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow Us

Browse by Category

  • أخبار السوريين في تركيا
  • أخبار تركيا اليوم
  • إسطنبول اليوم
  • اخبار تركيا بالعربي
  • اخر الاخبار
  • الاقتصاد التركي
  • التقنية اليوم
  • الجاليات العربية
  • الدراما التركية
  • الرياضية اليوم
  • السياحة في تركيا
  • اللابتوبات اليوم
  • الهواتف اليوم
  • تركيا الآن
  • دولي
  • سينما وتلفزيون
  • صحة
  • عالم السيارات
  • عربي
  • عروض تركيا
  • فرص عمل في تركيا
  • لايف ستايل
  • مأكولات
  • مساعدات غزة
  • مقالات وتقارير
  • منوعات

Recent News

صورة شخصيات مسلسل عائلة سيمبسون الشهيرة

عائلة سيمبسون تثير الجدل بشأن 2027.. 3 مخاطر تتعلق بترامب والذكاء الاصطناعي والمراقبة

2026-11-09
أزمة أجور نجوم الدراما التركية وتراجع ميزانية شركات الإنتاج

هل تتغير أجور نجوم الدراما التركية؟ أزمة التكاليف تصل إلى الممثلين

2026-11-09
  • الليرة التركية
  • أردوغان
  • إسطنبول
  • الانتخابات التركية
  • المعارضة التركية
  • الطقس في اسطنبول
  • زلزال اسطنبول
  • الجنسية التركية

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
الموقع يستخدم تقنية الكوكيز، نحن لا نقوم بجمع اي معلومات او مشاركة اي معلومات ان مستخدمي الموقع. أوافق وأقبل
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
No Result
View All Result

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.