Connect with us

لايف ستايل

أسباب كثرة التبول في الشتاء وكيفية التعامل مع هذه المشكلة..5 أسباب لازم تعرفها!!

Published

on

أسباب كثرة التبول في الشتاء وكيفية التعامل مع هذه المشكلة..5 أسباب لازم تعرفها!!

كثرة التبول في فصل الشتاء تعد ظاهرة شائعة يعاني منها كثير من الناس، قد يلاحظ البعض أنهم يذهبون إلى الحمام بشكل متكرر خلال الأيام الباردة، وهو ما يثير التساؤل عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، تختلف هذه الأسباب بين التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم وبين عوامل مرتبطة بالطقس ونمط الحياة في هذا المقال، سنوضح أهم أسباب كثرة التبول في الشتاء وكيفية التعامل مع هذه الظاهرة.

انقباض الأوعية الدموية

في الطقس البارد، تنقبض الأوعية الدموية في الجسم للحفاظ على درجة حرارة الجسم الداخلية هذا يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، مما يدفع الكلى للتخلص من السوائل الزائدة عن طريق التبول، يعرف هذا التأثير بـ”إدرار البرد”، وهو آلية طبيعية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

قلة التعرق

في الشتاء، يقل تعرق الجسم مقارنة بفصل الصيف بسبب انخفاض درجة الحرارة، عندما يتوقف الجسم عن فقدان السوائل من خلال العرق، تزداد كمية السوائل التي تمر عبر الكلى، مما يؤدي إلى زيادة التبول.

 شرب السوائل الساخنة

خلال الشتاء، يميل الناس إلى شرب المزيد من المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة للحفاظ على الدفء، هذه المشروبات مدرة للبول، مما يساهم في زيادة عدد مرات التبول.

نشاط الكلى المتزايد

درجات الحرارة المنخفضة تحفز الكلى للعمل بكفاءة أكبر للتخلص من السموم والسوائل الزائدة، هذا النشاط يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.

التغيرات الهرمونية

في الشتاء، قد تحدث تغيرات طفيفة في الهرمونات المسؤولة عن تنظيم وظائف الجسم، مما يؤثر على كمية البول التي يفرزها الجسم.

كيفية التعامل مع كثرة التبول في الشتاء؟

  • احرص على شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
  • قلل من تناول المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي.
  • ارتدي ملابس دافئة لتقليل تأثير البرد على الجسم.

فيسبوك

Advertisement
بث مباشر لحظة بلحظة.. مباراة الفتح والاهلي في الدوري السعودي
الرياضية اليومساعة واحدة ago

بث مباشر لحظة بلحظة.. مباراة الفتح والاهلي في الدوري السعودي

بث مباشر.. مباراة الزمالك والاسماعيلي الآن بدون انقطاع
الرياضية اليومساعتين ago

بث مباشر.. مباراة الزمالك والاسماعيلي الآن بدون انقطاع

اعتباراً من الغد... ارتفاع أسعار الخبز والسميت في ولاية تركية أخرى
الاقتصاد التركيساعتين ago

اعتباراً من الغد… ارتفاع أسعار الخبز والسميت في ولاية تركية أخرى

بعد تعرضه للهجوم.. تصرف مفاجئ من احمد حلمي يثير غضب الجمهور (تفاصيل)
منوعاتساعتين ago

بعد تعرضه للهجوم.. تصرف مفاجئ من احمد حلمي يثير غضب الجمهور (تفاصيل)

الآن شاهد مباراة النصر والفيحاء بث مباشر لحظة بلحظة!
الرياضية اليوم3 ساعات ago

الآن شاهد مباراة النصر والفيحاء بث مباشر لحظة بلحظة!

ماصحة الأنباء حول تحويل السوريين من الحماية المؤقتة إلى الإقامة قصيرة الأمد في تركيا
الجاليات العربية3 ساعات ago

ماصحة الأنباء حول تحويل السوريين من الحماية المؤقتة إلى الإقامة قصيرة الأمد في تركيا

مباراة سموحة وبيراميدز الآن بث مباشر بدون تقطيع
الرياضية اليوم4 ساعات ago

مباراة سموحة وبيراميدز الآن بث مباشر بدون تقطيع

الأونروا: رابط التسجيل وتحديث البيانات لدى وكالة الغوث
منوعات5 ساعات ago

الأونروا: رابط التسجيل وتحديث البيانات لدى وكالة الغوث

الكشف عن المدن التركية الأكثر أمانًا فيما يتعلق بالطعام
الاقتصاد التركي6 ساعات ago

الكشف عن المدن التركية الأكثر أمانًا فيما يتعلق بالطعام

الإيكونوميست: الرئيس أردوغان يخطط لرحلة إلى القمر! ماذا بعد؟
اخر الاخبار6 ساعات ago

الإيكونوميست: الرئيس أردوغان يخطط لرحلة إلى القمر! ماذا بعد؟

ماذا يفعل الحجاج في مزدلفة
منوعاتيومين ago

وزارة الأوقاف الفلسطينية تعلن تفاصيل دفع رسوم ورابط تسجيل الحج لحجاج قطاع غزة لعام 1446هـ/2025م

اندلاع حريق بالسوق المصري في إسطنبول
منوعاتيوم واحد ago

اندلاع حريق بالسوق المصري في إسطنبول

الذهب تركيا
عربييوم واحد ago

سكان 4 دول عربية يشترون 167 طن ذهب في 2024

"أعظم فيديو في تاريخه" مستر بيست يكشف موعد أضخم حلقة عن الأهرامات
منوعاتيوم واحد ago

“أعظم فيديو في تاريخه” مستر بيست يكشف موعد أضخم حلقة عن الأهرامات

تكلفة معيشة الأسرة في إسطنبول تصل 83 ألف ليرة شهريًا
الاقتصاد التركييوم واحد ago

تكلفة معيشة الأسرة في إسطنبول تصل 83 ألف ليرة شهريًا

الكل يظن أنهم السوريون.. هجرة الأجانب من تركيا: من هم الجنسيات الأكثر مغادرة؟
مقالات وتقاريريوم واحد ago

الكل يظن أنهم السوريون.. هجرة الأجانب من تركيا: من هم الجنسيات الأكثر مغادرة؟

هام.. رابط فحص حالة طلبك في تعبئة أسطوانات الغاز
منوعات10 ساعات ago

هام.. رابط فحص حالة طلبك في تعبئة أسطوانات الغاز

الرابط الجديد للتسجيل وتحديث البيانات للحصول على مساعدات الحملة السعودية لإغاثة قطاع غزة
منوعات10 ساعات ago

الرابط الجديد للتسجيل وتحديث البيانات للحصول على مساعدات الحملة السعودية لإغاثة قطاع غزة

صحيفة تركية: عقيلة الشرع تنتمي لعائلة أرستقراطية سورية ذات جذور عثمانية
مقالات وتقاريريومين ago

صحيفة تركية: عقيلة الشرع تنتمي لعائلة أرستقراطية سورية ذات جذور عثمانية

الإحصاء التركي يعلن عن عدد سكان تركيا ونسبة الأجانب فيها
مقالات وتقاريريوم واحد ago

الإحصاء التركي يعلن عن عدد سكان تركيا ونسبة الأجانب فيها