يخطئ الكثيرون حين يختصرون أسباب انتفاخ البطن في “مشاكل القولون” أو تناول أطعمة معينة، إذ يحذر الخبراء من أن الانتفاخ المستمر قد يكون “رسالة إنذار” مبكرة...
غالباً ما يغرينا الشتاء بالخمول وتناول الوجبات الدسمة، حيث يتحول قصر النهار وبرودة الجو إلى تحديات حقيقية أمام فقدان الوزن. لكن الحقيقة أن بإمكانك استغلال هذا...
مع اقتراب نهاية العام، يتحوّل التأمل في التجارب الشخصية واللحظات المفصلية إلى أداة مهمة للاستعداد لعام جديد أكثر توازنًا ورضا. وفي هذا السياق، طرحت الكاتبة جانسي...
تُعد العين مرآة الجسم الحقيقية، فهي لا تقتصر وظيفتها على الإبصار فحسب، بل تمثل نافذة تشخيصية تمكّن الأطباء من اكتشاف أمراض خطيرة قبل ظهور أعراضها الواضحة...
بينما يسود الاعتقاد الشائع بأن تناول الخضراوات في حالتها النيئة هو السبيل الأمثل للحصول على كامل فوائدها، كشفت أبحاث وتوصيات خبراء التغذية لعام 2025 عن وجه...
يزداد شعور الكثيرين بالجوع خلال أشهر الشتاء الباردة، مما يدفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، خاصة الأطعمة الدافئة والمريحة. على الرغم من أن زيادة الوزن في...
يحذر خبراء من أن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تُسرّع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتؤثر سلبًا على صحة الجسم والبشرة، بحسب موقع “كليفلاند كلينيك”. ويلعب...
