صحة

يستيقظ الكثير من الأشخاص وهم يشعرون بالتعب والنعاس، دون معرفة السبب الكامن وراء ذلك. قد يكون أحد الأسباب الرئيسية هو...

أصبح النوم بجانب الهاتف أمرًا شائعًا، خاصة بين الشباب. وفي معظم الأحيان يبدو إبقاء الهاتف تحت الوسادة هو الخيار الأفضل،...

ارتفاع ضغط الدم في الصباح مشكلة صحية يعاني منها كثيرون، لكن هل تعرف العلامات التي يمكن أن تكشف عن هذه...

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا بـ"القاتل الصامت"، هو حالة صحية شائعة يمكن أن تؤثر على قلبك وشرايينك. يقول سعيد شلبي،...

كشف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي الروسي، الدكتور ألكسندر ألكسييف، أن البيض منتج صحي لاحتوائه على بروتين سهل الهضم، بالإضافة...

هل تتناولي العشاء في أوقات متأخرة من الليل، وخاصة قبل النوم؟ الأمر خطير ليس فقط لارتباطه بالسمنة وزيادة الوزن، ولكن...

لحم الدجاج من الأطعمة القيمة، إذ يحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات، إضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على...

على الرغم من فائدة الفواكه للجسم بسبب محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية، إلاً أن هناك أنواع منها تجنب تناولها...