تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء، خاصة في فصل الشتاء مع قلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة الدسمة،...
العادات الصباحية العشر المذكورة يمكن أن تعرقل المساعي لإنقاص الوزن. يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلوغرامات زائدة، وفي بعض الأحيان لا...
