يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، خصوصًا لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري أو الراغبين في الحفاظ على وزن صحي....
يعتقد البعض أن الرغبة في تناول الحلويات تعود إلى نقص المغنيسيوم أو عناصر غذائية أخرى، لكن يكون للاشتهاء تفسير واحد بسيط. ويعود سبب اشتهاء الحلويات إلى...
لطالما ارتبط تناول الحلويات بطقوس ما بعد العشاء، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذا التوقيت قد يكون الأسوأ لجسمك. فوفقاً لتقارير طبية حديثة، يلعب...
يجب على مرضى السكري تجنب تناول بعض الأطعمة التي قد تُسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، ويكشف معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لـ”مصراوي”،...
تناول الطعام قبل النوم مباشرة من العادات الشائعة لدى الكثيرين، ويجهل البعض أنها تؤدي إلى أضرار صحية غير مرغوبة، خاصةً إذا كانت الأطعمة التي يتم تناولها...
من منا لم يشعر بالسعادة والرضى عند تناول طبق من المأكولات الأحب على قلبه ومعدته، دون أن يعرف سره؟! لكن لهذا الشعور تفسير علمي. فقد اكتشف...
مقادير رموش الست 3 كوب دقيق كوب سكر بودرة نصف كوب جوز هند كوب زبدة 3 بيضات فانيليا رشة ملح نصف ملعقة كبيرة بيكنج باودر شربات...
طريقة عمل اللقيمات المقرمشة: المقادير: 3 أكواب من الدقيق. 2 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة...
