يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق....
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن الخبراء يحذرون من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد خبراء النوم أن ما يحدث لجسمك...
أعلن معهد الإحصاء التركي (T İK)، عن قائمة المدن الأكثر صحة في تركيا، وقد حدد المركز متوسط فترة الحياة في جميع أنحاء تركيا بواقع 78.3...
تصدرت سنغافورة مؤشر هينلي العالمي لأقوى جوازات السفر لعام 2024 بفارق عن المراكز اللاحقة. ويسمح جواز السفر السنغافوري لحامله دخول 195 دولة دون تأشيرة مسبقة. واحتلت...
تُعتبر حصوات الكلى من المشكلات الصحية المؤلمة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الكلى والكبد. ووفقًا لاستشاري الكبد والباطنة سعيد شلبي، يتأثر كل شخص...
في عالم يمتلئ بالضغوط والتحديات اليومية، قد تكون الضحكة أكثر من مجرد رد فعل عابر؛ فهي تُمثل أداة قوية لتحسين نوعية حياتنا، كما تُعتبر الضحكة لغة...
يستكشف فاحشي الثراء في هونغ كونغ خيار البيع، وسط دراسة لآثار أسعار الفائدة المرتفعة على أباطرة المدينة وممتلكاتهم العقارية الثمينة. في الهواء النقي في “ذا بيك”،...
أعلن رمزي بيرجان، المدير العام لخدمات الحج والعمرة في رئاسة الشؤون الدينية في تركيا، أن رحلات العمرة للموسم الثاني 2024-2025 ستبدأ في 6 أكتوبر. وقال بيرجان:”...
حالة من الجدل أثارتها إحدى قنوات “يوتيوب” على منصات التواصل الاجتماعي، حيث ظهرت قناة قبل أيام بعنوان “أغان قرآنية”، ويتضمن محتواها آيات وسوراً من القرآن الكريم...
