Connect with us

منوعات

المشي والرياضة لا يساعدان في انقاص الوزن

Published

on

سعر جهاز المشي في تركيا

المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود.

في التفاصيل، أكدت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات.

وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

فيسبوك

Advertisement
هام.. رابط التسجيل في وزارة التنمية بغزة للاستفادة من المساعدات
منوعاتيومين ago

هام.. رابط التسجيل في وزارة التنمية بغزة للاستفادة من المساعدات

فاجعة في دمشق تسبب بها صاحب مطاعم
عربييوم واحد ago

مدينة ترفيهية كبرى ومدينة ثقافية ومدينة طبية.. إليكم قائمة المشاريع والاستثمارات السعودية في سوريا

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة
الاقتصاد التركييوم واحد ago

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%
الاقتصاد التركييوم واحد ago

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم
الاقتصاد التركييوم واحد ago

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟
الاقتصاد التركي20 ساعة ago

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!
تركيا الآنيوم واحد ago

عروس تركية تطلب مهراً خيالياً أثناء عقد القران والإمام يتفاجأ برد العريس!

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025
الاقتصاد التركي5 ساعات ago

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025

عرض زواج غريب ينتهي بكارثة في تركيا (فيديو)
تركيا الآنيومين ago

عرض زواج غريب ينتهي بكارثة في تركيا (فيديو)

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025
الاقتصاد التركي4 ساعات ago

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025