Connect with us

منوعات

المشي والرياضة لا يساعدان في انقاص الوزن

Published

on

سعر جهاز المشي في تركيا

المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود.

في التفاصيل، أكدت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات.

وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

فيسبوك

Advertisement
أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%
الاقتصاد التركييومين ago

أسعار السلع في إسطنبول تواصل الصعود.. والتضخم فوق 40%

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة
الاقتصاد التركييومين ago

الذهب يشتعل عالميًا ومحليًا! إليك الأسعار لحظة بلحظة

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟
الاقتصاد التركييومين ago

من الإيجارات إلى الطعام… تغييرات قادمة في تركيا؟

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025
الاقتصاد التركي21 ساعة ago

الإعلان عن نسبة زيادة الإيجارات في تركيا لشهر أغسطس 2025

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم
الاقتصاد التركييومين ago

وداعًا للأكياس البلاستيكية! قرار يُغيّر تجربة التسوّق في تركيا بدءًا من اليوم

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025
الاقتصاد التركي20 ساعة ago

ارتفاع جديد في أسعار السجائر في تركيا – أغسطس 2025

صُدمة في إسطنبول: وثقت به فباعها لعصابة دعارة!
تركيا الآن24 ساعة ago

صُدمة في إسطنبول: وثقت به فباعها لعصابة دعارة!

شاب أجنبي يعترف بـ ـقتل امرأة تركية في أنطاليا بعد عراك سببه هويتها الجندرية
تركيا الآنيومين ago

شاب أجنبي يعترف بـ ـقتل امرأة تركية في أنطاليا بعد عراك سببه هويتها الجندرية

ما هي الخطوة الجديدة التي اتخذتها تركيا في مجال السياحة؟ اعتراف مفاجئ من الإعلام اليوناني!
السياحة في تركيايومين ago

ما هي الخطوة الجديدة التي اتخذتها تركيا في مجال السياحة؟ اعتراف مفاجئ من الإعلام اليوناني!

وفاة شاب سوري متأثراً بإصابات تعرض لها على يد زميله التركي
تركيا الآنيوم واحد ago

وفاة شاب سوري متأثراً بإصابات تعرض لها على يد زميله التركي