الجبن من منتجات الألبان المحببة لدى الكثيرين، إذ يحرص العديد على تناولها على مائدة الإفطار يوميا، ولكن على الجانب الآخر يؤدي الإفراط في استهلاكها إلى العديد...
كشف خبراء أن وجبة الإفطار هي الوقت الأمثل لتناول أطعمة تُساعد على ضبط مستويات الكوليسترول. فمن خلال اختيار وجبات الإفطار بعناية، يمكنك خفض مستوى الكوليسترول الضار...
تعد مستويات الكوليسترول المرتفعة مقلقة عندما يفوق الكوليسترول الضار (LDL) النوع الجيد (HDL)، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتات دماغية صغيرة وتصلب الشرايين. وتحمل الشرايين الدم...
