Connect with us

صحة

لماذا يجب على الأزواج النوم معا في نفس الوقت؟

Published

on

لماذا يجب على الأزواج النوم معا في نفس الوقت؟

متابعة – تركيا اليوم

على الرغم من الاختلافات في عادات النوم لدى كل شخص، إلا أن الأزواج يحاولون دائما التكيف والنوم معا في نفس الوقت وأحيانًا لا يعرفون، ولكن للنوم معا في نفس الوقت له العديد من الفوائد، كما ذكر موقع “برايت سايد”.

1- قد يساعدك على التقرب من شريكك:

النوم معًا في نفس الوقت سيسمح لك ولشريكك بالحضن يوميًا، وحتى بعض الوقت الإضافي للتحدث عن يومك، ولا يقتصر الأمر على ذلك، فالعلم يقول إن العناق يجعل الجسم يفرز الناقل العصبي الأوكسيتوسين، وهذا يساعد في تقريبك من شريكك والشعور بمزيد من الرضا عنه.

2- قد يساعدك في حل مشاكلك:

عندما تذهب للنوم مع شريكك في نفس الوقت، سيكون لديك فرصة للتحدث عن تلك المشكلات، ومعرفة حلها، وبالتالي يساعدك على الحصول على صباح أفضل ونوم جيد ليلاً دون تقلب.

3- يمكن أن يساعدك على التكيف مع شريكك:

الذهاب للنوم في نفس الوقت سيساعدك أنت وشريكك على التكيف معًا، والحصول على مزيد من الراحة مع بعضكما البعض فقط من خلال مشاركة وقت النوم.

4- يحسن صحتك الجسدية:

لا يتعلق النوم معًا بالعلاقة فحسب، بل يتعلق أيضًا بأداء جسمك، حيث يمكن أن يخفض ضغط الدم ويساعد في تقوية جهاز المناعة ويساعد في تقليل الالتهاب.

5- يحسن صحتك العقلية أيضًا:

لن تكون صحتك الجسدية هي الشيء الوحيد الذي سيتحسن ولكن ستتحسن صحتك العقلية والعاطفية، أيضًا، يمكن أن يقلل من القلق، ويساعدك على الشعور بمزيد من الراحة والاسترخاء، كما سيكون من الأسهل إجراء محادثات مع شريكك بسهولة، وسيساعدك أيضًا على تحسين يومك بجعلك تشعر بالسعادة.

إقرأ المزيد : هل يفضل النوم عاريا أم بالملابس؟ خبراء يجيبون

Continue Reading
Advertisement
Comments

فيسبوك

Advertisement
وزير الداخلية التركي يعلن عن خسائر فادحة في إزمير! إليكم عدد المنازل المتضررة بشدة.
اخر الاخبار4 ساعات ago

وزير الداخلية التركي يعلن عن خسائر فادحة في إزمير! إليكم عدد المنازل المتضررة بشدة.

الرئاسة التركية
اخر الاخبار6 ساعات ago

الرئاسة التركية تنفي تصدير بضائع لإسرائيل وتصف الأنباء حول ذلك بـ”المضللة والكاذبة”

جدول مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية 2025.. والقنوات الناقلة
الرياضية اليوم6 ساعات ago

جدول مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية 2025.. والقنوات الناقلة

مساء حزين في تركيا
اخر الاخبار7 ساعات ago

مساء حزين في تركيا

كابوس في أنطاليا: لحظات رعب بسبب "الأسد الهارب".. وما حدث بعد ذلك لا يُصدق!
تركيا الآن12 ساعة ago

كابوس في أنطاليا: لحظات رعب بسبب “الأسد الهارب”.. وما حدث بعد ذلك لا يُصدق!

وفاة عادل إمام 2024
منوعات14 ساعة ago

بعد غياب سنوات.. “عادل إمام” يظهر في زفاف حفيده عادل رامي إمام (صور)

“5500 شيكل لكل مبادرة”.. جمعية الخريجات الجامعيات تفتح باب التقديم لمبادرات شبابية
منوعات14 ساعة ago

“5500 شيكل لكل مبادرة”.. جمعية الخريجات الجامعيات تفتح باب التقديم لمبادرات شبابية

البرتغال ترحب بالمتطوعين العرب للعمل لمدة 12 شهر مع توفير الإقامة والفيزا
منوعات14 ساعة ago

البرتغال ترحب بالمتطوعين العرب للعمل لمدة 12 شهر مع توفير الإقامة والفيزا

مدينة تركية تتصدر مشهد الأمان العالمي وتدخل التصنيف العالمي بقوة
مقالات وتقارير14 ساعة ago

مدينة تركية تتصدر مشهد الأمان العالمي وتدخل التصنيف العالمي بقوة

سعر الذهب اليوم في تركيا
الاقتصاد التركي16 ساعة ago

أسعار صرف الليرة التركية ومبيع الذهب في تركيا اليوم الأحد