Connect with us

صحة

لماذا يجب على الأزواج النوم معا في نفس الوقت؟

Published

on

لماذا يجب على الأزواج النوم معا في نفس الوقت؟

متابعة – تركيا اليوم

على الرغم من الاختلافات في عادات النوم لدى كل شخص، إلا أن الأزواج يحاولون دائما التكيف والنوم معا في نفس الوقت وأحيانًا لا يعرفون، ولكن للنوم معا في نفس الوقت له العديد من الفوائد، كما ذكر موقع “برايت سايد”.

1- قد يساعدك على التقرب من شريكك:

النوم معًا في نفس الوقت سيسمح لك ولشريكك بالحضن يوميًا، وحتى بعض الوقت الإضافي للتحدث عن يومك، ولا يقتصر الأمر على ذلك، فالعلم يقول إن العناق يجعل الجسم يفرز الناقل العصبي الأوكسيتوسين، وهذا يساعد في تقريبك من شريكك والشعور بمزيد من الرضا عنه.

2- قد يساعدك في حل مشاكلك:

عندما تذهب للنوم مع شريكك في نفس الوقت، سيكون لديك فرصة للتحدث عن تلك المشكلات، ومعرفة حلها، وبالتالي يساعدك على الحصول على صباح أفضل ونوم جيد ليلاً دون تقلب.

3- يمكن أن يساعدك على التكيف مع شريكك:

الذهاب للنوم في نفس الوقت سيساعدك أنت وشريكك على التكيف معًا، والحصول على مزيد من الراحة مع بعضكما البعض فقط من خلال مشاركة وقت النوم.

4- يحسن صحتك الجسدية:

لا يتعلق النوم معًا بالعلاقة فحسب، بل يتعلق أيضًا بأداء جسمك، حيث يمكن أن يخفض ضغط الدم ويساعد في تقوية جهاز المناعة ويساعد في تقليل الالتهاب.

5- يحسن صحتك العقلية أيضًا:

لن تكون صحتك الجسدية هي الشيء الوحيد الذي سيتحسن ولكن ستتحسن صحتك العقلية والعاطفية، أيضًا، يمكن أن يقلل من القلق، ويساعدك على الشعور بمزيد من الراحة والاسترخاء، كما سيكون من الأسهل إجراء محادثات مع شريكك بسهولة، وسيساعدك أيضًا على تحسين يومك بجعلك تشعر بالسعادة.

إقرأ المزيد : هل يفضل النوم عاريا أم بالملابس؟ خبراء يجيبون

Continue Reading
Advertisement
Comments

فيسبوك

Advertisement
“5500 شيكل لكل مبادرة”.. جمعية الخريجات الجامعيات تفتح باب التقديم لمبادرات شبابية
منوعاتيومين ago

“5500 شيكل لكل مبادرة”.. جمعية الخريجات الجامعيات تفتح باب التقديم لمبادرات شبابية

وفاة عادل إمام 2024
منوعاتيومين ago

بعد غياب سنوات.. “عادل إمام” يظهر في زفاف حفيده عادل رامي إمام (صور)

البرتغال ترحب بالمتطوعين العرب للعمل لمدة 12 شهر مع توفير الإقامة والفيزا
منوعاتيومين ago

البرتغال ترحب بالمتطوعين العرب للعمل لمدة 12 شهر مع توفير الإقامة والفيزا

سكان ولاية بورصة يستيقظون على ارتفاع أسعار المواصلات العامة! إليكم أسعار الجديدة
الاقتصاد التركي22 ساعة ago

سكان ولاية بورصة يستيقظون على ارتفاع أسعار المواصلات العامة! إليكم أسعار الجديدة

رابط برنامج الأغذية العالمي يقدم مساعدات نقدية ، رقم تليفون برنامج الأغذية العالمي ، فحص كابونة الغذاء العالمي ، التسجيل في برنامج الغذاء العالمي WFP غزة
منوعات22 ساعة ago

استعادة كلمة مرور برنامج الغذاء العالمي في غزة وتحديث بيانات المستفيدين

وشم على ظهر "ليونيل ميسي" يثير الجدل حول فنانة مصرية (صورة)
منوعات22 ساعة ago

وشم على ظهر “ليونيل ميسي” يثير الجدل حول فنانة مصرية (صورة)

هل سترتفع أسعار اللحوم بعد تفشي الحمى القلاعية؟ إليك الحقيقة الكاملة!
الاقتصاد التركي18 ساعة ago

هل سترتفع أسعار اللحوم بعد تفشي الحمى القلاعية؟ إليك الحقيقة الكاملة!

شجار مسلح داخل مجمع سكني فاخر في إسنيورت بإسطنبول (فيديو)
تركيا الآنيوم واحد ago

شجار مسلح داخل مجمع سكني فاخر في إسنيورت بإسطنبول (فيديو)

مدينة تركية تتصدر مشهد الأمان العالمي وتدخل التصنيف العالمي بقوة
مقالات وتقاريريومين ago

مدينة تركية تتصدر مشهد الأمان العالمي وتدخل التصنيف العالمي بقوة

كابوس في أنطاليا: لحظات رعب بسبب "الأسد الهارب".. وما حدث بعد ذلك لا يُصدق!
تركيا الآنيومين ago

كابوس في أنطاليا: لحظات رعب بسبب “الأسد الهارب”.. وما حدث بعد ذلك لا يُصدق!