حذّر خبراء صحة من أن الساعات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم قد تُعد من أكثر الفترات حساسية وخطورة على صحة القلب والأوعية الدموية، نتيجة التغيرات الفسيولوجية الطبيعية التي يمر بها الجسم مع بداية اليوم.
ويشير الأطباء إلى أن الاستيقاظ يرتبط بارتفاع هرمونات التوتر، وتنشيط الجهاز العصبي، إلى جانب احتمال حدوث جفاف خفيف، وهي عوامل مجتمعة قد تزيد من الضغط على القلب وترفع احتمالية حدوث مضاعفات لدى الأشخاص المعرضين للخطر.
وفي هذا السياق، يوضح الخبراء أن هناك أربع حالات طبية تُسجل معدلات أعلى من الخطورة خلال الصباح:
أولاً: النوبة القلبية
تزداد احتمالية حدوث النوبات القلبية في الفترة بين السادسة صباحًا وحتى منتصف النهار، حيث تشير الدراسات إلى ارتفاع الخطر بشكل ملحوظ خلال هذه الساعات. ويكون الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والمدخنون، وأصحاب التاريخ العائلي، أكثر عرضة لهذه الحالة، خاصة مع بداية النشاط اليومي.
ثانيًا: السكتة الدماغية
تُظهر البيانات أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يرتفع أيضًا في ساعات الصباح الأولى، سواء كانت نتيجة جلطة أو نزيف. ويرتبط ذلك بالتغيرات المفاجئة في ضغط الدم ونشاط الدورة الدموية بعد الاستيقاظ.
ثالثًا: تمزق تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني
وهي حالة خطيرة تحدث عند ضعف جدار الشريان الرئيسي في الجسم، وقد يؤدي تمزقه إلى نزيف داخلي حاد. وتشير الدراسات إلى أن هذه الحالة قد تتبع نمطًا صباحيًا مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم، ما يجعلها أكثر احتمالًا في بداية اليوم لدى بعض المرضى.
رابعًا: الانسداد الرئوي
ينتج عن انسداد شريان في الرئة بسبب جلطة دموية، وقد يكون مهددًا للحياة إذا لم يُعالج بسرعة. وتُظهر الأبحاث أن هذه الحالة قد تكون أكثر شيوعًا في الصباح، لأسباب تتعلق بنشاط الدورة الدموية وتغيرات الجسم بعد النوم.
ورغم أن هذه الحالات يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم، يؤكد الخبراء أن فترة الصباح تحمل عامل خطورة إضافي لدى بعض الفئات، خاصة من لديهم أمراض مزمنة أو عوامل خطر مسبقة.
وينصح الأطباء بضرورة الانتباه إلى الأعراض المبكرة مثل ألم الصدر، ضيق التنفس، الدوخة، أو الإحساس المفاجئ بالتعب بعد الاستيقاظ، مع الحرص على شرب الماء وتجنب الإجهاد المفاجئ في بداية اليوم، إضافة إلى المتابعة الطبية المنتظمة للحد من المخاطر المحتملة.
